Лікар-дієтолог Наталія Лазуренко повідомила, що їжа з марнотратами, смажена та жирна їжа негативно впливають на роботу мозку.
З її слів, небезпечні для мозку продукти впливають на центральну нервову систему, погіршують настрій, призводять до депресії. В результаті людина дратується з будь-якого приводу і постійно почувається стомленою.
Повідомляється, що алкоголь також згубно впливає на мозок. Дієтолог закликала відмовитися від надто жирної їжі.
З раціону харчування необхідно виключити пересмажену їжу та трансжири, бо такі продукти погіршують роботу мозку. В результаті людина недоотримує харчування, тому що на стінці судин відкладаються токсичні продукти і судини елементарно не зможуть проштовхнути поживні речовини до віддалених ділянок, – пояснила фахівець.
Лазуренко додала, що солодощі та випічка з білого борошна не менш шкідливі для роботи мозку. В організмі відбувається зацукровування клітин і мозок починає згасати через хімічні процеси, уклала вона.
