Багато людей при проблемах зі здоров’ям звертаються до народної медицини. Для лікування застуди, грипу та інших захворювань часто використовують часник та куркуму. Кажуть, що ці продукти мають унікальні властивості.
Іспанський лікар-дієтолог Айтор Санчес розповів, чи справді вони є настільки корисними.
Фахівець зазначив, що ці продукти справді допомагають зміцнити імунітет і на це вказують численні дослідження. Але в той же час лікар не радить зациклюватися на цих продуктах для профілактики захворювань.
Незважаючи на всі свої лікувальні властивості, куркума та часник не є панацеєю від усіх бід.
Існують інші продукти, що мають велику кількість вітамінів і мікроелементів, які здатні підтримати імунну систему. Лікар рекомендує спочатку переконатися в тому, що ваш організм повною мірою збагачений вітамінами, зокрема С і Д.
Їх дефіцит може бути причиною проблем зі здоров’ям. Але якого елемента не вистачає організму, може визначити лише лікар після обстеження та медичних аналізів.
