При проблемах із щитовидною залозою в раціоні повинні бути багаті йодом продукти.
Насправді перелік продуктів, у яких міститься великий відсоток йоду, досить широкий. Найкориснішими із них експерт назвала водорості.
Крім них важливими для щитовидної залози, на думку ендокринолога Вікторії Пілепської, є риба та морепродукти. Благо їх асортимент на прилавках супермаркетів представлений у всьому різноманітті і на будь-який гаманець.
Також медик рекомендувала вживати бразильський горіх, у складі якого є ще один необхідний для щитовидки елемент – селен.
Перелічені продукти, як каже спеціаліст, сприяють утворенню додаткових гормонів, стримуючи розвиток небезпечних захворювань щитовидної залози.
