Один із найважливіших внутрішніх органів вимагає до себе особливої уваги.
Від печінки залежить безліч процесів, які у нашому організмі. Тому медики рекомендують не забувати, що гастрономічні звички людини можуть відбиватися на роботі цього органу як позитивно, так і негативно.
Щоб надати печінці більше функціональності, фахівці рекомендують включити до свого щоденного раціону ряд продуктів.
Насамперед, це лимон, який славиться своїми антиоксидантними властивостями. Вода з лимонним соком вранці дасть хороший заряд всьому організму.
Також експерти назвали корисними для печінки зелений чай, буряк, виноград, грушу, куркуму, капусту та броколі. Більшість цих продуктів допомагає при запальних процесах і сприяє виведенню токсинів з печінки.
Диня має м’яку жовчогінну дію, а багаті на залізо і аскорбінову кислоту яблука прискорюють виведення ліпідних сполук.
Це, у свою чергу, допомагає запобігти жировому гепатозу, знижує рівень холестерину низької щільності, що в цілому благотворно відбивається на здоров’ї печінки.