Чай є у раціоні практично кожної людини. Хтось кидає менше заварки, а хтось полюбляє міцніший напій. Чи варто обмежувати вживання чаю за підвищеного артеріального тиску?
Насамперед слід зазначити, що у підвищеному дозуванні чай може негативно впливати на всі системи організму, тому лікарі радять випивати по 1-2 чашки чаю на день, на 200 мл окропу достатньо 1 ч. л. заварювання.
Чи можна пити чай при тиску?
Можна, але потрібно знати, який саме вид напою можна вживати, а також у яких кількостях.
Які переваги міцного чаю для здоров’я:
- Допомагає підбадьоритися. Для максимального ефекту додайте до нього ложку меду.
- Омолоджує організм. Якщо вживати міцний чай, то він продовжує молодість і захищає шкіру від впливу зовнішніх факторів, підвищує вироблення колагену.
- Зміцнює серце та очищує судини. Чай запобігає утворенню нальоту на стінках судин, також він благотворно впливає на роботу серцевого м’яза.
- Очищає нирки та сечовий міхур. Якщо ви страждаєте від набряку, включіть у раціон цей напій. Він допоможе впоратися з набряками.
Але треба знати, що міцний чай сприяє розширенню судин, таким чином піднімаючи рівень тиску. Гіпертонікам можна пити 1-2 чашки слабкого чаю на день, а ось гіпотонікам – 2-3 чашки міцного.
Який же чай корисний гіпертонікам – зелений чи чорний?
У нашій країні популярний чорний та зелений чай. Обидва види містять речовину кофеїн, яка також є у каві. У чорному він міститься в мінімальній кількості, але все ж таки він є. Тому при споживанні міцного напою та ще й по 2-4 чашки на день ви можете помітити підвищення тиску. Таким чином, він буде корисний лише гіпотонікам, і він врятує вас у разі, якщо тиск знизився.
Щодо зеленого чаю, то в ньому вміст кофеїну ще вищий, тому гіпертонікам радимо відмовитися від його вживання. На жаль, він дійсно може спровокувати стрибки рівня тиску, і після випитої чашки ви відчуєте погіршення свого стану.