U-News » Здоров'я » Кардіолог назвала категорії продуктів, які викликають атеросклероз
Всі новини

Кардіолог назвала категорії продуктів, які викликають атеросклероз

Морозиво, смажені пиріжки, котлети, печиво, попкорн і багато інших продуктів можуть сприяти розвитку атеросклерозу, судинної патології, що підвищує ризик інфаркту та інсульту.

Категорії продуктів, які викликають його були названі лікарем-кардіологом і нутриціологом.

Атеросклероз характеризується двома небезпечними станами: скупченням холестеринових бляшок на судинних стінках і затвердінням останніх. За словами лікаря, особливо сильно ризик його появи підвищують продукти і страви, що містять трансжири – вид масел, одержуваних методом гідрогенізації.

Лікарка назвала одну з найнебезпечніших для судин категорій продуктів: «страви з фритюру, попкорн, фастфуд, картопля фрі, смажені пиріжки, котлети, напівфабрикати, маргарин, печиво, вафлі, сухарі, морозиво та інші солодощі массмаркету. – все, що містить гідрогенізовані, дезодоровані масла”.

Кардіолог помітила, що молочні продукти є природними джерелами природних трансжирів. Якщо ці компоненти не будуть перевищувати 1% всього раціону, здоров’я не постраждає. “Нехай краще це будуть вершкове масло і молочка”, сказала лікар.

Інша, категорія продуктів, що викликає атеросклероз, названа фахівчинею, – містить поєднання цукру і жиру: шоколад, тістечка, торти, кондитерські крему, цукерки, солодкий хліб з маслом. Якщо і вживати їх, то строго помірно, підкреслила медикиня.

“Третя категорія – це продукти з окисленим холестерином: смажене, багато солодощів, а також джерела насичених жирів, включаючи свинину, баранину, яловичину, жирні сири (більше 45%) і молочку (більше 9%). Вживати їх щодня не варто”, – пояснила фахівчиня.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на "перші дзвіночки" діабету
72 981
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
33 489
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
25 059
Американка натиснула не ту кнопку і виграла мільйон доларів
19 380
Мати показала миле відео зі своїм сином: глядачі побачили у дзеркалі дещо інше
19 174
Похорон Папи Римського: як папа Франциск збирається порушити вікову традицію
18 758
Чоловік найняв приватного детектива, щоб викрити кохану на зраді, але вона обдурила його теж
14 037
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
12 825
15 продуктів, які підвищують потенцію у чоловіків
11 206
6 фактів, що підтверджують позитивний ефект алкоголю
9 789
Медики розповіли, яка каша на сніданок знизить ризик інсульту
9 611
Відмова від картоплі і хліба призводить до небезпечних хвороб серця
9 462
Жінка показала кота з "найбільшими" у світі щоками: який вигляд він має
9 390
Чому не можна садити волоський горіх поряд з будинком
0
У Польщі жінка викликала швидку пам'ятнику, бо подумала, що це людина
0
Як виростити цвітну капусту всіх кольорів у своєму городі: рекомендації професіоналів
0
Як без гарячої води та мікрохвильової печі розморозити великий шматок м’яса
0
Які помилкові дії можуть зіпсувати всю розсаду до висадки в ґрунт: пояснення городників
0
Глядач відсудив компенсацію за "даремно витрачений" час у кінотеатрі: скільки він отримав
0
Гайді Клум позувала в мереживній червоній білизні та панчохах
0
Як запрограмувати мозок на успіх: 5 простих правил
0
Яніна Соколова відповіла на чутки про роман із Харчишиним
0
Аніта Луценко назвала свій головний принцип у харчуванні, щоб запобігти зривам
0
Багато любові: два знаки Зодіаку, для яких весна буде сповнена романтики та пристрасті
0
Чим відмити пластикове підвіконня за допомогою копійчаних засобів
0
У білій сукні та без макіяжу: Памела Андерсон вручила нагороду молодшому братові Маколея Калкіна
0
Лікарі швидкої допомоги назвали найпоширеніші травми під час сексу

Медики розповіли про травми та про позу, яка спричиняє ...

Сексуальні фантазії: чи є це нормою та чому не всі їх мають

Сексуальні фантазії — природна частина людської психіки, ...

Названо салат із двох простих і доступних інгредієнтів, який подовжує життя

Науковці з Каліфорнійського університету провели ...