U-News » Здоров'я » Розкрито 12 продуктів, які знижують ризик інфаркту в два рази
Останні новини
Гроші та удача вже близько: 4 знаки Зодіаку, яким особливо пощастить у вересні
Що приховує прозора накидка? Дорофєєва розбурхала фанатів на березі Дніпра
Цей овоч рятує печінку та кишківник: дієтологи розкрили його назву
«Скільки коштує радянське минуле?»: у Запоріжжі виставили на продаж легендарного Леніна
"Я тупо гидую": як домашній улюбленець зруйнував стосунки Холоденко
«Його жінка на третьому місяці вагітності»: відома акторка ошелешила зізнанням про відносини з колишнім
Коли чекати небезпечно: лікарі назвали симптоми болю в животі, що потребують термінової допомоги
Зовсім інша: як зараз виглядає непублічна донька Остапа Ступки з новими татуюваннями та каре
Майже завжди зраджують: три знаки зодіаку, які найменш вірні у стосунках
Організм просить про допомогу: чому ви прокидаєтеся серед ночі та коли бігти до лікаря
Відома співачка, яка боролась із раком й алкоголізмом, вийшла заміж за актора-воїна
Найкорисніші каші для печінки: що варто їсти щодня для її здоров’я
Епічний курйоз: Пєскова зафільмували сплячим під час чергового виступу Путіна
Цей сік можна пити діабетикам: знижує рівень цукру в крові, також захищає від утрати зору
Наталка Денисенко показала гарячу фотосесію та звернулася до прихильників
Діагностика раку легенів за допомогою ознак в очах: висновки вчених
Ранні ознаки того, що вживання алкоголю переростає у залежність
Думали, що це сміття: туристи знайшли в лісі іржаву банку та миттєво розбагатіли
Головний захисник печінки восени: який дешевий овоч замінить дорогі аптечні детокси
Навіть не знав, скільки грошей мав: Олександр Злотник назвав єдиного композитора-мільйонера в СРСР
Енергетична бомба: які продукти допоможуть подолати втому та виснаження
Справжнє щастя вже близько: для цих 3 знаків Зодіаку вересень змінить усе
Серце переповнюється любов'ю: Інна Бєлєнь розчулила мережу кадрами з хрещення доньки
Шість проблем зі здоров’ям, які з’являться через сон із включеним світлом
Всі новини
6-07-2025, 21:01
0

Розкрито 12 продуктів, які знижують ризик інфаркту в два рази

Серед різних солодощів для серця найбільш корисний темний шоколад.

Згідно з проведеними дослідженнями, він знижує ризик засмічення зайвим кальцієм судин на 32%, а ризик розвитку ішемії серця – на 57%.

Експерти перерахували продукти, що знижують ризик серцевого нападу в два рази.

На думку фахівців, для запобігання кризу необхідно регулярно включати в харчовий раціон оливкова олія, зелений чай, часник і помідори. Також благотворно на серцево-судинну систему впливають бобові, цільнозернові, ягоди, горіхи, авокадо, риба і листові овочі.

Зокрема, помідори, оливкова олія і ягоди позитивно позначаються на серці за рахунок антиоксидантної дії. Крім того, вони усувають запальні процеси і знижують рівень холестерину ЛПНЩ. Зелені листові овочі багаті вітамінами і мінералами, які покращують функцію судин і їх гнучкість.

Що стосується часнику, то, як відзначають експерти, цей овоч має інгредієнт алліцин, який, в свою чергу, знижує кров’яний тиск і рівень холестерину.

Також він сприяє зниженню ризику утворення тромбів. Авокадо, мигдаль і риба завдяки вмісту мононенасичених жирних кислот корисні для серця.


Читають Коментують
Сусіди в шоці, мережа регоче: пікантну композицію виростили в одному з дворів Дніпра
23 498
Емоційний виступ хлопчика на лінійці розсмішив українців до сліз
21 520
Тиск падає без таблеток: лікарі пояснили, що треба їсти на сніданок
20 368
Несподіване відкриття: вчені назвали ягоду, яка покращує пам'ять у людей похилого віку
17 969
Не втримав рівновагу: під час обітниці біля вівтаря на молодят впав щур
17 841
Вже 17-річна дівчина: як зараз виглядає зірка мему в рожевій кофтинці
17 586
Українка здивувала британського міністра незвичайним тортом до Дня Незалежності
15 761
Дієтологи назвали продукт, який підвищує сексуальний потяг
12 618
Не пийте каву, якщо ви в цьому списку - медики попереджають про небезпеку
12 494
Шкідлива для здоров’я: яку олію краще не використовувати для смаження
11 502
Думали, що це сміття: туристи знайшли в лісі іржаву банку та миттєво розбагатіли
10 511
Названо симптоми-провісники, які виникають за місяць до інфаркту
10 294
Це може врятувати життя: лікарі назвали попереджувальні сигнали серцевого нападу
10 286
Гроші та удача вже близько: 4 знаки Зодіаку, яким особливо пощастить у вересні
0
«Скільки коштує радянське минуле?»: у Запоріжжі виставили на продаж легендарного Леніна
0
Зовсім інша: як зараз виглядає непублічна донька Остапа Ступки з новими татуюваннями та каре
0
Організм просить про допомогу: чому ви прокидаєтеся серед ночі та коли бігти до лікаря
0
Відома співачка, яка боролась із раком й алкоголізмом, вийшла заміж за актора-воїна
0
«Його жінка на третьому місяці вагітності»: відома акторка ошелешила зізнанням про відносини з колишнім
0
Майже завжди зраджують: три знаки зодіаку, які найменш вірні у стосунках
0
"Я тупо гидую": як домашній улюбленець зруйнував стосунки Холоденко
0
Наталка Денисенко показала гарячу фотосесію та звернулася до прихильників
0
Справжнє щастя вже близько: для цих 3 знаків Зодіаку вересень змінить усе
0
Стосунки вже не будуть колишніми: три знаки зодіаку, яких накриє любовна революція
0
Що приховує прозора накидка? Дорофєєва розбурхала фанатів на березі Дніпра
0
Головний захисник печінки восени: який дешевий овоч замінить дорогі аптечні детокси
0
Секс після 40 може стати зовсім іншим: чому бажання змінюється і не завжди стає слабшим

Поширений стереотип стверджує, що після 40 років сексуальне ...

Лікарі розповіли про три речі, які ніколи не слід робити перед сексом

Лікарі пояснили, чому перед сексом не варто приймати ...

Шість подарунків від свекрухи, які краще не приймати: принесуть лише нещастя і біди

Стосунки між невісткою та свекрухою завжди були особливою ...