У листопаді на українців чекають кілька хвиль магнітних бурь. Вони можуть негативно вплинути на самопочуття метеочутливих людей, а також людей із хронічними захворюваннями.
Так, у листопаді очікуються слабкі та сильні магнітні бурі, які спостерігатимуться протягом місяця. На кожну людину сонячна активність впливає по-різному. У когось вона викликає пригнічений настрій, мігрень, підвищений тиск, а у когось — загострення хронічних захворювань, пишуть Факти.
Календар небезпечних дат у листопаді:
- 18−20 листопада — слабка геомагнітна буря;
- 24−26 листопада — середня геомагнітна буря;
- 29−30 листопада — слабка буря.
Під час магнітних бур спостерігаються такі симптоми:
- пригнічений настрій і дратівливість,
- підвищення чи зниження артеріального тиску,
- порушення сну,
- біль у суглобах,
- апатія чи тривога,
- головний біль та запаморочення,
- загострення хронічних захворювань.
Як писали «ФАКТИ», щоб мінімізувати вплив бурі на здоров'я людям слід дотримуватися рекомендацій лікарів.
А саме:
- займатися помірною фізичною активністю;
- підтримувати здоровий режим харчування, обмеживши споживання гострого та жирного;
- намагатися більше відпочивати та висипатися;
- пити більше чистої води.
Також важливо перевірити вміст домашньої аптечки на наявність необхідних ліків, адже якщо ви належите до категорії метеочутливих людей, у дні підвищеної сонячної активності напевно відчуєте підвищення або зниження артеріального тиску, порушення сну, біль у суглобах, головний біль та запаморочення.