10 позицій – база, а ви можете розширювати під свої потреби та смаки.
- Чиста питна вода (її має бути достатньо у герметично закритих пляшках чи баклажках).
- Крупи, які можна їсти без варіння: вівсяні пластівці, які запарюють; кукурудзяна дрібна крупа швидкого приготування; гречка, бо якщо її залити окропом на 8-10 годин, то буде готова до вживання.
- Білкові консерви (тунець, сардина, м’ясна тушкованка, нут, квасоля тощо).
- Хлібці, сухарі, крекер замість хліба.
- Ультрапастеризовані молочні продукти (довгого зберігання), сири у вакуумній упаковці.
- Сухофрукти (курага, чорнослив, родзинки тощо).
- Сушені овочі, з які можна залити окропом і вийде суп.
- Чай, кава, какао для приготування напоїв.
- Солодощі (шоколадні батончики, шоколад, пастила).
- Їжа для маленьких дітей, що потребує запарювання.
Звертайте увагу на термін придатності всіх продуктів. Не намагайтеся скупити магазин для такого запасу. Беріть те, що з’їсте навіть, якщо не буде потреби скористатися в екстрених ситуаціях. Саме цього вам і бажаємо!