Сб, 12 квітня 2025
U-News » Здоров'я » Дієтологиня назвала 7 продуктів, яких потрібно уникати при проблемах з кишечником
Всі новини

Дієтологиня назвала 7 продуктів, яких потрібно уникати при проблемах з кишечником

Дієтологиня назвала сім продуктів, які можуть погіршити стан, якщо у людини проблеми з випорожненням кишечника.

За словами дієтологині Сусани Леон, слід бути обережніше з білим рисом, який містить багато крохмалю. Також можна в’яжучі продукти, що провокують запор, поєднувати з овочами.

Червоне м’ясо вимагає багато часу для перетравлення. У ньому мало клітковини і багато жиру з білком. Також слід бути обережними з вживанням сирів. Кращий молочний продукт для людей з проблемами з кишечником – натуральний йогурт без цукру.

Фахівчиня також порадила обмежити вживання незрілих бананів, картоплі фрі, шоколаду і чорного чаю.

Крім того, важливо практикувати фізичні навантаження, так як вони активують діяльність кишечника. Слід займатися спортом по 40 хвилин чотири рази на тиждень, повідомляється у виданні Lavanguardia.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
51 830
Які 3 способи застосування яблучного оцту здивують навіть досвідчених господарок
51 414
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
31 587
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
30 995
Жовте листя в огірків, помідорів і перців більше не проблема: чим обприскати рослини
28 461
Мама купила 13-річній дочці "милу" піжаму, але дарма не прочитала напис
26 377
Власник забрав наймиліше цуценя з виводка: тепер інтернет сміється з того, що виросло
24 694
Комунальники попередили: показники лічильників не прийматимуться без виконання обовʼязкової умови
22 782
Матір залишила телефон без нагляду і лише через місяці дізналася, що накоїли діти
22 358
Смішний фейк? Українці обговорюють відео з екснардепом у дірявій білизні
20 334
52-річна стюардеса втратила роботу через “екстремальну” зачіску
17 188
Дзідзьо відреагував на вагітність колишньої дружини та публічно звернувся до неї
16 956
Отримала багато грошей і зникла одразу після весілля: російський солдат шукає свою дружину
12 836
Медики вказали на п’ять продуктів, які знижують ризик діабету
0
Що робити з млявою морквою: простий спосіб повернути овочу свіжість
0
Що категорично не можна робити в суботу перед Вербною неділею: головні заборони
0
Трамп пригрозив Ірану військовими діями, якщо Тегеран не повернеться до ядерної угоди
0
Вчені виявили, що ризик зараження одним вірусом залежить від групи крові
0
Гросу розлютилася на режисера, який сказав, що з нею важко працювати
0
Що треба зробити, щоб картопля вродила розміром, як кулак
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які люблять робити з мухи слона
0
Колишня дружина Петросяна втекла з Росії, прихопивши мільйони
0
Втрати військ Північної Кореї у Курській області РФ продовжують зростати
0
Як за допомогою настою з кропиви отримати великі плоди помідорів
0
Молодь масово кидає роботу заради “мікро-пенсії”: що означає новий тренд
0
Дружина гумориста й воїна Чечуна назвала причину смерті чоловіка: коли прощання з артистом
0
Що робити з борошном, що залишилося після панірування котлет

Для панірування господині переважно використовують борошно. ...

Чи можуть засоби для інтимної гігієни нашкодити здоров’ю вагіни

Разом із акушером-гінекологом розібралися, як зробити ...

Кілька ознак, які викажуть, що партнерові потрібні від вас лише інтимні стосунки

Здається, що ось, нарешті, він знайдений — “той самий” ...