Відомо, що бобові і капуста викликають підвищений метеоризм, – проте не тільки вони можуть бути винуватцями газів, що розпирають ваш живіт. Насправді багато звичних продуктів харчування здатні викликати дану проблему.
Оливки. В компанії або на побаченні краще відмовитися від оливок – в якості побічного ефекту ці суперздорові плоди, на жаль, провокують метеоризм.
Яловичина. Коли жирне м’ясо перетравлюється, кишкові бактерії утворюють гази, які можуть призвести до бентежних звуків і запахів.
Пиво. Здатністю викликати метеоризм володіють пшеничне пиво і темне пиво.
Яйця. Вони містять певну групу сірки, яка викликає газ в кишечнику. Особливо жирні яєчні страви являють собою досить вибухонебезпечну суміш в цьому сенсі.
Куряча шкіра. Шкіра домашньої птиці багата жирами і викликає метеоризм подібно м’ясу.
Горіхи. Ядра з високим вмістом жирів можуть виявитися важкими для травлення – в результаті в животі накопичиться багато газів.
Сир. Перетравлення сиру завершується в товстій кишці, бактерії якої починають посилено утворювати гази, зіткнувшись з тим, що до них дійшло.