U-News » Здоров'я » Названо найбільш корисні для печінки продукти повсякденного раціону
Всі новини

Названо найбільш корисні для печінки продукти повсякденного раціону

Повсякденний раціон безпосередньо впливає на все наше тіло, включаючи внутрішні органи, конкретно печінку. У той час як деякі продукти можуть посилити проблеми цього органу, інші зміцнюють орган і покращують його функції.

Фахівцями були названі найбільш корисні для печінки продукти повсякденного раціону.

Кава. Експерти констатують, що щоденне вживання кави служить профілактикою раку, цирозу, фіброзу печінки. Ефект обумовлений комплексною дією його компонентів-кофеїну, вітамінів, мікро– і макроелементів, фенолів, хініну. Для підтримки хорошого стану органу рекомендується пити від 1 до 2 чашок кави – без цукру або навіть вершків: чорний несолодкий кави вважається кращим варіантом.

Зелений чай. Дослідження, проведене в Японії, показало: щоденне вживання 5-10 чашок зеленого чаю може допомогти поліпшити здоров’я печінки. Головний детокс-орган людського тіла дуже “любить” катехіни, сполуки зеленого чаю, які є потужними антиоксидантами, борцями із запаленням.

Хрестоцвіті овочі. Різноманітна капуста містять Глутатіон, який стимулює активність ферментів печінки, що очищають організм від токсинів. Крім того, вживання хрестоцвітних, багатих клітковиною і водою, перешкоджає ожирінню органу.

Куркума. Її головний інгредієнт, куркумін, володіє потужними біологічними властивостями, що сприяють виведенню потенційно шкідливих речовин, що прискорюють процес регенерації клітини печінки. Також спеція активізує виробництво жовчі, що є однією з основних функцій печінки.

Оливкова олія. Вона дуже ефективна для зниження жиру в печінці. Також її споживання підсилює детоксикацію організму.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
37 409
На заяву Безуглої про звільнення відреагували у Повітряних силах ЗСУ
25 452
Мережу розсмішив "потужний донат" Тищенка
19 999
Дівчина знайшла кумедний спосіб повідомити стать майбутньої дитини
19 029
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
18 662
Наречений скасував весілля через SMS коханої його 12-річній доньці: що вона написала
16 322
Російські пропагандисти вчергове зганьбилися, коли хотіли показати “кладовище знищеної української бронетехніки”
15 470
Названо небезпечну ознаку високого тиску, яку багато ігнорують
15 059
Мільйонер-жартівник склав заповіт, від якого плакало ціле місто
14 795
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
14 009
Ідеальна помста: жінку, яка зруйнувала чужу сім’ю, висміяли на великому банері
13 620
Названо продукти, які підвищують рівень «поганого» холестерину
7 526
Чоловік прожив 26 років зі шматком конструктора в носі: тепер у нього унікальний нюх
6 986
Автомобільний рейтинг найекономічніших компактних кросоверів 2024 року
0
П’ять знаків Зодіаку вирішать усі свої фінансові проблеми до кінця року
0
Гросу випадково "засвітила" свого таємничого чоловіка — хто він
0
В Україні у 50 разів збільшать штрафи для окремих категорій водіїв
0
"До останнього вірили, що подолає хворобу": Камалія повідомила про горе в її родині
0
РФ вивозить українських дітей до Білорусі, де їх перевиховують у «ворогів народу»
0
ЗС РФ наносять на дрони знаки ЗСУ: як їх відрізняють військові
0
Однопедальний режим: для чого потрібно і як працює керування однією педаллю в автомобілях
0
MamaRika відповіла, як часті сварки з чоловіком вплинули на їхнього 3-річного сина: "Це травма"
0
Болісно сприймають критику: 3 знаки зодіаку, які можуть образитися на дрібниці
0
Більше шести алкогольних напоїв на тиждень призводячи до раку грудей та хворого серця
0
Чутливі зуби говорять про чотири проблеми зі здоров’ям ротової порожнини
0
Названі причини виникнення занепокоєння перед сном і способи позбутися його
0
Найпростіший та безпроблемний спосіб маринування перцю на зиму

За цим рецептом так просто приготувати мариновані перці, що ...

Анна Кошмал феєрично оголосила про вагітність: животик вже видно

Акторка Анна Кошмал поділилася з фанами радісною новиною. ...

Ніхто не осліпне. Експерти розвінчують шість міфів про мастурбацію

Світ стрімко змінюється, але мастурбація для багатьох ...