Щоб уникнути дискомфорту в суглобах, слід дотримуватися спеціальної дієти. Важливо включити у свій раціон продукти, що містять протизапальні речовини.
Зазначається, що для усунення болю в суглобах до раціону харчування потрібно включити каротиноїди, які можна знайти в червоних та жовтих овочах та фруктах: гарбузі, шпинаті. Ці речовини допоможуть знизити запалення в суглобах та покращити їх стан. Наступними у списку значаться омега-3 жирні кислоти, присутні в лляній та конопляній олії, волоських горіхах та жирній морській рибі.