U-News » Шоу-біз » Арнольд Шварценегер поділився порадою, що робити, аби бути щасливим
Всі новини

Арнольд Шварценегер поділився порадою, що робити, аби бути щасливим

Кожна людина прагне бути щасливою та робить для цього все можливе. Відомі люди, які досягли успіху, діляться тим, що самі вони вважають щастям.

Арнольд Шварценеггер, всесвітньо відомий актор і бодібілдер, підкреслює, що його незмінний оптимізм і відчуття щастя ґрунтуються на простій філософії. 

Про це пише 24 Канал із посиланням на Inc.

У своєму подкасті він розповів, що залишався щасливим навіть у найважчі часи. Він зберігав позитивний настрій під час тренувань або вирішуючи життєві виклики.

"Будь зайнятий. Будь корисний", – підсумував актор.

Психологи підтверджують наукову обґрунтованість цієї філософії. Професор Джон Груда зазначає, що відчуття мети є ключовим аспектом людського досвіду. Наявність значущої мети чи завдання допомагає боротися з депресією та стимулює відчуття добробуту. Подібну думку висловлює і Гарвардський дослідник щастя Артур Брукс, який пояснює, що справжнє щастя — це не просто емоція, а комбінація насолоди, задоволення та сенсу.

Дослідження Нобелівського лауреата Даніеля Канемана також показують, що справжнє задоволення не зводиться до простих радощів, таких як відпустка чи улюблена їжа. Справжнє щастя приходить через досягнення цілей і подолання труднощів, що вимагають зусиль і боротьби.

Отже, як підсумовують психологи, щастя — це не уникнення болю чи миттєве задоволення, а виконання значущої мети, яка надає життю сенсу.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Їхня відповідь Трампу: в РФ пропонують перейменувати Чорне море
18 987
Ці прості способи допоможуть позбутися конденсату на вікнах за 5 хвилин
16 198
Не міг відірватись: відео з поглядом Цукерберга в декольте стало вірусним
15 993
Найкорисніші продукти для людей старше 50 років від тиску, холестерину і раку
15 221
Рейтинг розміру грудей: стало відомо, на якому місці українські жінки
14 168
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
12 179
Названо оптимальний пробіг при купівлі вживаного авто
11 509
Розкрито секрет краси Шарліз Терон: що дозволяє акторці виглядати на 10 років молодшою
11 084
У РПЦ заявили, що винуватцями війн є "онаністи" і тепер бог карає Росію ракетами HIMARS
10 448
Думала, що весілля фейкове: як жінка випадково вийшла заміж
10 124
Стається і таке: стюардеса показала дивну сцену на борту майже порожнього літака
8 881
Невдалий ремонт: чоловік розсмішив соцмережі кадрами з власним квадроциклом
8 552
Стюардесу звільнили за неприпустиму поведінку в літаку: що вона зробила
8 393
Акторка Тишкевич шукає студенток університету ім. Карпенка-Карого, які зазнали домагань декана
0
Як вийняти все волосся зі зливу душа, коли вантуз не допомагає
0
91-річна Джоан Коллінз відпочиває з молодшим на 31 рік чоловіком у Мексиці
0
Як не заснути за кермом: шість ефективних порад для тривалої поїздки
0
Чоловік 14 років отримував непотрібну хіміотерапію: чим це закінчилося
0
Чому в досвідчених агрономів картопля не хворіє на паршу
0
Як смажити, щоб олія не забризкувала всю плиту: корисні трюки, про які мало хто знає
0
"Були виснажені": Сирський розповів, чи давали росіянам втекти під час контрнаступу на Харківщині
0
З яких причин автівку «тягає» по дорозі після встановлення нових зимових шин
0
Штраф 40000 грн або арешт: за що українських водіїв очікує таке покарання
0
Ця поширена звичка вбиває авто: про що застерігають досвідчені водії
0
Обробіть цим розчином цибулю та часник, щоб вони зберігалися більше року
0
90-річна зірка "бондіани" перестала з'являтися на публіці: що трапилось
0
Розкрито 8 сигналів тіла, які вказують на сексуальний інтерес

Психолог з коледжу Клермонта Маккенна Рональд Е. Ріджіо ...

Як часто жінкам треба міняти спідню білизну: це варто знати кожній представниці прекрасної статі

Трусики – це вкрай необхідна частина гардеробу кожної ...

Гриль як стиль життя: як обрати правильний гриль для вашого дому

Гриль давно став не лише способом приготування їжі, а й ...