U-News » Здоров'я » Три найефективніші продукти для очищення судин та артерій від холестерину
Останні новини
Забудьте про складні дієти: Легкий ранковий ритуал, який збереже здоров'я кишківника
Попри скандал і критику: Настя Каменських здивувала своєю появою у Києві
Як зрозуміти, що ви подобаєтесь людині: 9 прихованих сигналів мови тіла
Доказ подорожей у часі? У руках давньогрецької статуї помітили сучасний ноутбук
«Підемо на поліграф!»: Олена Тополя жорстко відреагувала на закиди про ТЦК і Беспалова
Не повертайтеся, якщо щось забули: що насправді означає давнє застереження та як обійти «невдачу»
Їжте хліб без шкоди: Проста дія, що суттєво знижує глікемічний індекс випічки
Ці знаки Зодіаку найважче переживають розрив: один із них роками не відпускає минуле
Онкологи назвали головні ознаки смертоносного виду пухлини - не пропустіть їх
Наскільки завчасно слід прибути на станцію до відправлення міжнародного автобуса
Умови Аляски повністю провалилися: Рубіо заявив, що вони ще менш прийнятні для Києва, ніж раніше
Рік після поранення: Син Костянтина Грубича поділився щемливою історією відновлення
Таємний отвір у склі: Навіщо насправді в ілюмінаторах літаків роблять маленькі дірочки
Яскраві 5 років: Кацурін розповів, що подарував синові та як вони з Дорофєєвою влаштували свято
Від Києва до Харкова: Скільки грошей потрібно для комфортного життя в Україні сьогодні
Тихий вбивця на тарілці: Науковці виявили їжу, яка суттєво підвищує ризик інфаркту та інсульту
Донька Олі Полякової голяка попозувала з чоловіком-іноземцем у ліжку на тлі відчиненого вікна
Три знаки зодіаку, яким сьогодні варто помиритися з близькими людьми після сварки
Лікарі розповіли про головні ознаки серцевого нападу
Продукти, які підвищують ризик інсульту: у списку два види м'яса
Вчені назвали звичку, яка викликає рак: має більшість дорослих людей
Акторка Анна Саліванчук помстилась аферисту, який залишив її родину на вулиці
“Це не країна для мільйонерів”: українець розповів правду про життя у Швейцарії
Ендокринолог назвала продукти, які не рекомендується вживати з кавою
Всі новини
17-03-2026, 11:18
0

Три найефективніші продукти для очищення судин та артерій від холестерину

Британські медики назвали продукти, які дозволяють очистити судини від холестерину. 

Пацієнтам із серцево-судинними захворюваннями вони рекомендують вживати на регулярній основі моркву, авокадо та чорнослив.

Небезпека для судин становить «поганий» холестерином, який складається з ліпопротеїнів низької щільності. 

Саме вони утворюють у судинах бляшки, які можуть стати причиною розвитку атеросклерозу.

Найефективнішим проти холестерину продуктом є морква. При щоденному вживанні на сніданок 200 г сирої моркви протягом трьох тижнів рівень поганого холестерину знизиться на 11%. Друге місце посідає чорнослив. 

Щоденне вживання 12 плодів сприяє зниженню рівня холестерину. Авокадо є джерелом поліфенолів, антиоксидантів та мононенасичених жирів. 

Для зниження холестерину в судинах достатньо з’їдати по одному фрукту на день.


Читають Коментують
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
34 317
Тромби зникають без аптеки - які продукти допоможуть очистити судини
27 608
Він міг би грати в кіно: сумний Порошенко в Раді вже став мемом
23 863
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
22 585
Ендокринолог назвала продукти, які не рекомендується вживати з кавою
12 915
Чотири продукти, яких варто уникати після 65 років
11 668
Раміна Есхакзай зазнала расистських образ на кордоні з Польщею та втратила контроль над емоціями: «Я плакала двічі»
10 993
Барбір у купальнику в Карпатах - фото, яке підкорило мережу
10 657
Західні ЗМІ помітили дивні деталі у поведінці диктатора на військовому форумі
10 257
Названо шість захворювань, які передаються в сім’ях по жіночій лінії
10 088
Звичайний біль у спині може бути симптомом трьох видів раку
9 509
Образ Монатика з квітами висміяли в мережі: співак відповів
9 435
Склянка соку одного фрукта в день може знизити артеріальний тиск і ризик інсульту
9 150
Можуть призвести до серцевого нападу: вчені назвали п'ять небезпечних напоїв
1
Умови Аляски повністю провалилися: Рубіо заявив, що вони ще менш прийнятні для Києва, ніж раніше
0
Таємний отвір у склі: Навіщо насправді в ілюмінаторах літаків роблять маленькі дірочки
0
Як зрозуміти, що ви подобаєтесь людині: 9 прихованих сигналів мови тіла
0
Не повертайтеся, якщо щось забули: що насправді означає давнє застереження та як обійти «невдачу»
0
Рік після поранення: Син Костянтина Грубича поділився щемливою історією відновлення
0
Забудьте про складні дієти: Легкий ранковий ритуал, який збереже здоров'я кишківника
0
Від Києва до Харкова: Скільки грошей потрібно для комфортного життя в Україні сьогодні
0
Яскраві 5 років: Кацурін розповів, що подарував синові та як вони з Дорофєєвою влаштували свято
0
Попри скандал і критику: Настя Каменських здивувала своєю появою у Києві
0
«Підемо на поліграф!»: Олена Тополя жорстко відреагувала на закиди про ТЦК і Беспалова
0
Тихий вбивця на тарілці: Науковці виявили їжу, яка суттєво підвищує ризик інфаркту та інсульту
0
Три знаки зодіаку, яким сьогодні варто помиритися з близькими людьми після сварки
0
Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...

Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...

Названо простий спосіб зменшити набряки під очима: косметологи поділилися дієвим лайфхаком

Набряки під очима можуть з’явитися навіть після ...