Відомо, що здоровий кишечник це запорука довголіття, але хвороби шлунково-кишкового тракту (ЖКТ) на сьогоднішній день є одними з найпоширеніших у світі.
Виразка, гастрит, синдром подразненого кишечника, всі вони доставляють масу проблем та дискомфорту людині, і що найнебезпечніше можуть стати причиною виникнення раку шлунка. Проблема справді нагальна, тому лікарі назвали 3 головні причини розвитку хвороб ШКТ.
Звичайно, перше та почесне місце займає неправильне харчування. Зловживання фастфудом, споживання продуктів низької якості, перекушування на ходу, відсутність в раціоні клітковини, постійні дієти, переїдання або голодування, велика кількість жирної їжі - все це заважає нормальній роботі ШКТ. Сухарі, чіпси, газування «підливають олію у вогонь» та викликають серйозні захворювання. Ці продукти погано розщеплюються і виводяться частково, залишаючи при цьому в організмі безліч отруйних токсинів.
Алкоголь не менш небезпечний, ніж неправильне харчування. Він сильний ушкоджуючий агент, який помітно знижує захисну функцію шлунка, що призводить до пошкодження стінок кишечника та розвитку гастриту та виразки. Крім цього будь-який алкоголь негативно впливає на печінку і може спричинити розвиток цирозу, гепатиту та онкології.
Ну і остання ця кава. Про користь та шкоду цього напою вчені з медиками сперечаються не одне десятиліття. Але гастроентерологи в один голос заявляють, що напій може спричинити проблеми. У ньому міститься хлорогенова кислота, що підвищує кислотність. Вона дратує стінки шлунка. Лікарі кажуть, що особливо небезпечно пити каву натще. Краще замінити цей бадьорий напій чаєм.
Щоб зберегти здоров'я шлунка та продовжити життя експерти рекомендують відмовитися від шкідливої їжі, вживати не менше 1,5-2 літрів води, займатися спортом, їсти сезонні овочі та фрукти та по можливості скоротити споживання медикаментів.