Зелений чай та часник, на думку фахівців, спалюють токсини у печінці. Антиоксиданти, які містяться в цих продуктах, здатні омолодити орган та покращити загальний стан організму.
Волоські горіхи також позитивно впливають на роботу печінки. Цей продукт при регулярному вживанні убезпечить орган від дії аміаку.
Вживання волоських горіхів разом із часником та зеленим чаєм – найкращі засоби для покращення роботи всього організму. На печінку також позитивно впливає олії холодного віджиму, наприклад кукурудзяна та лляна олія.
Крім того, у літній період, експерти радять вживати більше зелені. Нині вирощена у ґрунті зелень має у складі більше корисних компонентів, ніж та, яку вирощують у теплиці у зимовий період.
Речовини, що містяться в зелені, сприяють виведенню важких металів та виведенню токсинів із крові. Крім того, для підтримки нормального функціонування печінки експерти рекомендують утриматися від шкідливих навичок, зокрема від алкоголю та нікотину.