Без кави більшість людей не уявляють початку дня – вона бадьорить, покращує концентрацію уваги, підвищує настрій. Проте надмірна любов до кофеїну може мати зворотний бік: кава здатна сприяти розвитку варикозного розширення вен.
Сама по собі кава не шкідлива для судин. Але її дія залежить від кількості. Якщо обмежитися двома-трьома чашками на день, серйозних проблем не виникає. Проте коли напій стає «водою на щодень», зростає ризик не лише гіпертонії, а й варикозу нижніх кінцівок.
Причина в тому, що кофеїн викликає короткочасне звуження (спазм) судин, стимулює надниркові залози й підвищує рівень адреналіну в крові. Серце починає битися швидше, а кровообіг переналаштовується – основний потік спрямовується до серця, мозку та печінки.
Відповідно, у венах ніг у цей момент об’єм крові зменшується, що створює додаткове навантаження на венозні стінки.
Якщо такі ситуації повторюються регулярно, це може призвести до мікрозапалень, тромбозів і поступового руйнування клапанів, які перешкоджають зворотному ходу крові.
З часом кров починає шукати обхідні шляхи через поверхневі вени. Їхні стінки не такі міцні, тому під тиском вони розтягуються. Так з’являються характерні ознаки варикозу.
Щоб цього не сталося, експерти радять вживати не більше 2–3 чашок кави на день, уникати надто міцної кави, особливо натщесерце. І пити достатньо води, щоб компенсувати зневоднювальний ефект кофеїну. А тим, хто має схильність до варикозу або проблеми з тиском, краще взагалі обирати каву без кофеїну чи замінити частину порцій цикорієм та зеленим чаєм.
