U-News » Здоров'я » Що їсти при гіпертонії? Лікарі назвали найефективніші продукти
Останні новини
Італійців жахають кулінарні звички туристів: експертка пояснила, як не зганьбитися
Дженніфер Лопес зізналася, які чоловічі вчинки вважає найсексуальнішими: що подобається акторці
Кардіохірург дав три простих поради, як запобігти хворобам серця
Притягують нещастя: які речі не варто купувати в "секонді"
Лікар назвав продукт, який слід вживати людям з захворюваннями легень
«Підтримує зв'язок із путіністами»: Полякова потрапила в гучний скандал через контент із росіянином
Вагітна Соломія Вітвіцька показала весільну церемонію з військовим і розчулила фанів
Психологи пояснили, які 10 фраз найчастіше використовують ледачі люди
У лляній сукні і без підборів: Єва Лонгорія показала літній образ для прогулянки
Ідеальний час для вечері: Відповідь експертів, яка зламає ваші уявлення про схуднення
У "Караоке на Майдані" відбудеться гучний реванш з Ігорем Кондратюком
Ілюзія користі: кардіологи назвали 4 популярні продукти, що непомітно шкодять судинам
Всесвіт дає зелене світло: 3 знаки Зодіаку, життя яких може кардинально змінитися вже днями
“Провів змістовну зустріч зі Шреком”: серія офіційних фото Зеленського стала мем-трендом тижня
Місячний гороскоп: що можна і чого не можна робити 25 липня
Вагітна чи ні? Кадри Насті Каменських із Юрмали спровокували нову хвилю чуток у мережі
Три найбрудніші місця в холодильнику, через які може розповсюджуватися інфекція
Щитоподібна залоза подякує: 5 доступних продуктів для профілактики йододефіциту
«Це реально бісило»: Андрій Бєдняков розкрив подробиці гучного конфлікту з росіянином під час зйомок
Поради науковців: які 7 видів горіхів варто додати до раціону для міцного серця
Зеленський: перемир’я зараз - краще, ніж війна на 20 років заради перемоги
Відлуння пандемії: Вчені заявили про масовий розлад, який досі тривожить мільйони
Олена Тополя розповіла правду про можливе повернення до ексчоловіка на тлі розриву 13-річного шлюбу
Дарсонваль для волос: как выбрать аппарат для салонного ухода
Всі новини
20-01-2026, 12:58
0

Що їсти при гіпертонії? Лікарі назвали найефективніші продукти

Лікарі розповіли, які продукти допомагають знизити високий тиск. Щоб запобігти гіпертензії, їх радять вживати кожен день.

Буряковий сік містить нітрат, який перетворюється на оксид азоту.

Речовина розширює кровоносні судини.

Наступним у списку визначили молочні продукти.

Велика кількість кальцію в організмі, нормалізує тиск.

Печена картопля містить магній і калій — це важливі елементи при боротьбі з підвищеним тиском.

Овочі, біла квасоля і броколі збагачують організм кальцієм, калієм і магнієм.

Ліки каптоприл відмінно може замінити яєчний білок.

Фахівці радять починати день з вівсяної каші, через те, що це корисно для організму.

Крім того, овес містить клітковину, яка підтримує верхній і нижній рівень тиску.

Чорний шоколад підвищує еластичність судин.

Також лікарі рекомендують вживати фрукти, особливо банани і гранат.

Гранатовий сік корисний для гіпертоніків і ефективно знижує тиск.


Читають Коментують
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
34 794
Тромби зникають без аптеки - які продукти допоможуть очистити судини
28 475
Він міг би грати в кіно: сумний Порошенко в Раді вже став мемом
24 228
Доказ подорожей у часі? У руках давньогрецької статуї помітили сучасний ноутбук
14 911
Ендокринолог назвала продукти, які не рекомендується вживати з кавою
13 224
Чотири продукти, яких варто уникати після 65 років
12 099
Жінка затопила дві квартири через тренування на пілоні — курйозне відео
11 599
Раміна Есхакзай зазнала расистських образ на кордоні з Польщею та втратила контроль над емоціями: «Я плакала двічі»
11 373
Барбір у купальнику в Карпатах - фото, яке підкорило мережу
11 150
Як тіло сигналить про те, що у людини є проблеми з алкоголем
10 582
Названо шість захворювань, які передаються в сім’ях по жіночій лінії
10 449
Звичайний біль у спині може бути симптомом трьох видів раку
9 783
Образ Монатика з квітами висміяли в мережі: співак відповів
9 603
Можуть призвести до серцевого нападу: вчені назвали п'ять небезпечних напоїв
1
Італійців жахають кулінарні звички туристів: експертка пояснила, як не зганьбитися
0
«Підтримує зв'язок із путіністами»: Полякова потрапила в гучний скандал через контент із росіянином
0
Дженніфер Лопес зізналася, які чоловічі вчинки вважає найсексуальнішими: що подобається акторці
0
Психологи пояснили, які 10 фраз найчастіше використовують ледачі люди
0
Притягують нещастя: які речі не варто купувати в "секонді"
0
У лляній сукні і без підборів: Єва Лонгорія показала літній образ для прогулянки
0
У "Караоке на Майдані" відбудеться гучний реванш з Ігорем Кондратюком
0
Зеленський: перемир’я зараз - краще, ніж війна на 20 років заради перемоги
0
Всесвіт дає зелене світло: 3 знаки Зодіаку, життя яких може кардинально змінитися вже днями
0
Що потрібно зробити до кінця літа, виходячи з вашої дати народження: у цей період на багатьох чекає справжній прорив
0
Ілюзія користі: кардіологи назвали 4 популярні продукти, що непомітно шкодять судинам
0
Олена Тополя розповіла правду про можливе повернення до ексчоловіка на тлі розриву 13-річного шлюбу
0
Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...

Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...