Сміх крізь вибухи та меми під час тривожних подій у всьому світові - це не просто розвага, а складний психологічний механізм виживання. Коли реальність стає нестерпною, гумор стає тим самим щитом, що тримає нашу ментальну стійкість.
Психолог платформи Betobee та психоедукатор Анастасія Бикова розповіла для РБК-Україна, чому ми обираємо сміятися навіть у найтемніші часи та як працює "гумор шибеника".
Після початку військових дій на Близькому Сході, українці просто вибухнули мемами - від пса Патрона до "как не хочется уезжать".
Хтось у цьому бачить негативне, - ніби така реакція на трагічні події не має бути у тих, хто вже чотири роки живе у війні. Але психологи пояснюють, що сміх у такі часи - нормальна реакція.
Сублімація через гумор: захисна реакція на біль
Як інколи кажуть: "ми дуріємо, щоб не здуріти остаточно". Наш поріг чутливості дійсно змінився, і те, що для іншої частини світу може бути потрясінням, для нас - "велкам в нашу реальність".
В усіх цих жартах українці сміються не з болю інших, а скоріше з себе в цьому ж контексті в контакті зі своїм досвідом (коли тривоги, летять шахеди, чутно роботу ППО тощо).
"Це така захисна реакція - сублімація через гумор. Часто це відбувається, коли болю було дуже багато: самоіронія над тим, через що ми самі пройшли та продовжуємо проходити", - пояснює психолог.
Гумор шибеника та повернення контролю
У психології існує реальне поняття, яке описував ще Зигмунд Фройд - "гумор шибеника".
"Це здатність жартувати в безвихідних ситуаціях, сміятися над тим, що лякає, аби повернути собі бодай частковий контроль над обставинами", - пояснює Анастасія Бикова.
У випадку масових мемів та їхніх репостів спрацьовує форма колективного відреагування на травму. Насправді це ознака того, що:
- травматичний досвід вже частково опрацьовується
- ми адаптувалися
- ми стоїмо
- цей досвід нас не руйнує, а стає нашою історією
Чому не можна забороняти сміх
Не можна забороняти гумор під час стресу. Краще проживати жах настільки, наскільки ми зараз можемо, ніж лишатися наодинці з ним. Тому українці й обирають сміятися - це наш спосіб зберегти цілісність.
