Кропива – одна з перших рослин, які з’являються навесні на городах і в садах. Більшість господарів сприймає її як звичайний бур’ян і намагається якнайшвидше позбутися. Але мало хто замислюється, що разом із нею знищує природне джерело вітамінів і мінералів, яке може підтримати організм.
Навесні організм часто дає збій: з’являється втома, слабкість, загострюються алергії. У цей період корисними можуть стати прості природні засоби – зокрема кропива.
Переваги кропиви для здоров’я
Молода кропива містить цілий комплекс вітамінів (A, C, групи B, K) та мінералів – зокрема залізо, магній, кальцій і калій. Саме тому її часто використовують для підтримки організму при анемії, виснаженні та сезонному дефіциті корисних речовин.
Ця рослина має широкий спектр дії. Вона здатна:
● зменшувати прояви сезонної алергії;
● виводити зайву рідину з організму;
● підтримувати сили при хронічній втомі;
● полегшувати стан при рясних менструаціях.
Крім того, кропива корисна не лише для внутрішнього застосування. Її використовують і в догляді за волоссям – для зміцнення коренів, боротьби з лупою та надмірною жирністю шкіри голови.
Як приготувати настоянку з кропиви
Для настоянки найкраще підходить молода весняна кропива – саме вона містить найбільше корисних речовин.
Візьміть листя свіжої молодої кропиви, подрібніть, покладіть у скляну банку і залийте спиртом або горілкою (40–50%) так, щоб рідина покривала рослину приблизно на 2–3 см. Залиште настоюватися в темному місці на 2–3 тижні, час від часу струшуючи.
Після цього процідіть.
Як використовувати настоянку
Її приймають по 20–30 крапель 2–3 рази на день, розводячи в невеликій кількості води. Найкраще – до їжі або між прийомами їжі (за 20–30 хвилин). Так активні речовини краще засвоюються.
Якщо чутливий шлунок, можна вживати після їжі, щоб уникнути подразнення.
Також можна застосовувати настоянку зовнішньо – наносити на волосся або шкіру голови без змивання для зміцнення і покращення стану волосся.
Кому настоянка кропиви не підходить
Попри користь, вона має протипоказання:
● підвищене згортання крові, схильність до тромбів – кропива може згущувати кров;
● вагітність – здатна впливати на тонус матки;
● серйозні захворювання нирок;
● індивідуальна алергія;
● прийом антикоагулянтів (може впливати на дію ліків)
Варто бути обережними при гіпертонії, хронічних захворюваннях та тривалому прийомі – краще робити перерви.