Мовчання, нерухомість і відсутність емоцій не завжди свідчать про спокій. Психологи пояснили, чому під час сильного стресу нервова система може буквально “вимикати” людину.
Більшість людей знають про дві основні реакції організму на небезпеку — “бий” або “тікай”. Однак фахівці нагадують, що існує ще одна природна реакція — “завмри”, яка може проявлятися під час сильного стресу або конфлікту.
Як пояснюють лікарі Harvard Health, коли мозок розпізнає загрозу, мигдалеподібне тіло запускає тривожний сигнал, після чого в організмі різко підвищується рівень адреналіну. Якщо ж людина не може ні втекти, ні чинити опір, нервова система переходить до іншого захисного механізму — повної нерухомості.
З боку це може виглядати так, ніби людина абсолютно спокійна. Насправді ж у цей момент вона здатна відчувати заціпеніння, втрату концентрації та відчуття відстороненості від того, що відбувається. Такий стан психологи називають дисоціацією.
За словами фахівців, подібна реакція часто формується ще в дитячому віці. Якщо дитина зростала в середовищі, де прояв емоцій карався або ігнорувався, вона могла навчитися “завмирати” як єдиному способу захистити себе.
Психологи зазначають, що ця модель поведінки нерідко зберігається і в дорослому житті. Навіть коли реальної загрози вже немає, нервова система може автоматично запускати той самий механізм.
