По словам врача аллерголога-иммунолога Евгении Паршиной, одним из простых способов, помогающих восстановить легкие после перенесенного ковида, является выполнение дыхательных упражнений.
Легкие становятся главной мишенью коронавируса, поражающего организм человека – при возникшем из-за ковида воспалении период восстановления может оказаться длительным и требовать специальных мер помощи.
«Пока легкие не восстановятся, человек будет ощущать повышенную утомляемость, не сможет выполнять большой объем физических нагрузок, потому что возрастает потребность в кислороде. В результате приходится дышать чаще, чтобы получить этот необходимый кислород, однако легкие могут не справляться в полной мере», — сообщил один из них, пульмонолог Александр Карабиненко.
В свою очередь врач Евгения Паршина назвала простой способ быстрее восстановить легкие после ковида. Специалист рекомендует для этого регулярно выполнять дыхательную гимнастику (также можно использовать специальные дыхательные тренажеры).
Дыхательные упражнения, по словам специалиста, должны выполняться несколько раз в день.
«Дыхательную гимнастику нужно проводить самостоятельно или обратившись за помощью к специалистам медицинских центров. Один из вариантов – гимнастика Александры Стрельниковой. Дыхательные упражнения можно выполнять в положении лежа и сидя», — порекомендовала врач.