U-News » Здоров'я » Медики назвали овощ, который полезен для здоровья сердца и желудочно-кишечного тракта
Всі новини

Медики назвали овощ, который полезен для здоровья сердца и желудочно-кишечного тракта

Такой доступный продукт, как капуста, является очень полезным для здоровья.

В составе капусты содержатся:

  • витамины: тиамин (В1, рибофлавин (В2), холин (В4), пиридоксин (В5), фолаты (В9), аскорбиновая кислота (С), токоферол (Е), филлохинон (К);
  • минералы: калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, хлор, железо, марганец, цинк, медь.

Медики называют следующие полезные свойства капусты:

  • положительно влияет на нервную систему и помогает минимизировать последствия стресса;
  • поддерживает сердечную мышцу;
  • очищает кровь от токсинов и холестерина;
  • сок капусты способствует выведению мокроты при бронхите;
  • укрепляет зубы и кости;
  • оказывает благотворное действие на процессы обмена веществ;
  • обладает обезболивающим и противовоспалительным действием;
  • поддерживает иммунитет;
  • положительно влияет на состояние кожи, ногтей и волос;
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
  • укрепляет кости и мышечные волокна;
  • способствует заживлению ран и язв на слизистых оболочках.

Несмотря на огромное количество полезный свойств, в некоторых случаях капуста может быть опасна для здоровья. От употребления этого овоща следует отказаться при наличии:

  • панкреатита;
  • заболеваний кишечника;
  • в послеоперационный период;
  • почечных колики у детей.

Детям до трех лет в принципе не стоит давать кушать капусту.

Клатч

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
36 548
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
18 071
Наречений скасував весілля через SMS коханої його 12-річній доньці: що вона написала
15 310
Мільйонер-жартівник склав заповіт, від якого плакало ціле місто
14 181
Російські пропагандисти вчергове зганьбилися, коли хотіли показати “кладовище знищеної української бронетехніки”
14 162
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
12 667
Російська тенісистка люто відгамселила себе ракеткою по голові
11 132
Високий холестерин: ознаки в ногах вкажуть на небезпечний стан
10 870
"Навіть нічого не пила": телеведуча Барбір насмішила конфузом зі штанями
10 164
Які продукти не можна мити перед приготуванням та вживанням у їжу: шкідливо і навіть небезпечно
8 720
Знайдено простий спосіб запобігти розвитку високого артеріального тиску
8 278
Від холестерину і для довголіття: простий, але корисний фрукт
7 724
Названо продукти, які підвищують рівень «поганого» холестерину
7 196
Зеленський розповів про "міст" до закінчення війни
0
Оксана Білозір у центрі подій на Курщині: що привело артистку до рф
0
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
0
Як продовжити термін служби турбованого двигуна: поради механіка
0
4 речі, які не можна залишати на передньому або задньому сидінні автомобіля
0
Мама-красуня, а батько — фанат Трампа: як виглядали в молодості батьки зірки Леді Гаги
0
Друзі Бреда Пітта розповіли, що спільного він має зі своєю новою нареченою
0
Демі Мур здійснила рідкісний вихід із трьома доньками від Брюса Вілліса
0
РФ знала про загрозу вторгнення до Курської області: чому в Кремлі нічого не вдіяли
0
Олександр Будько: як герой шоу "Холостяк" долав втому та виклики на шляху до кохання
0
Краще залишити на весну. Сім фруктових дерев, які не переживуть зиму: що не можна саджати восени
0
Врятуйте врожай: для чого розкидають кавунові кірки на городі
0
30 днів на все про все: як ТЦК обмежує водійські права «ухилянтів»
0
Маша Єфросініна у глибокому декольте влаштувала відверту зйомку в центрі Києва

Українська ведуча Маша Єфросініна поділилась відвертим ...

Фатальні помилки під час сексу, через які партнер може втекти

Під час заняття сексом варто окрім задоволення себе і ...

Кардіолог назвав продукт для сніданку, якого слід уникати гіпертонікам

Ваша дієта може відіграти величезну роль у різних умовах. ...