В ряду опасных для здоровья людей привычек одной из наиболее разрушительных известный врач Александр Мясников считает малоподвижность.
Мясников предупредил об опасности привычки постоянно находиться дома, не выходя на прогулки.
«Самое вредное для здоровья души и тела – это сидеть дома. Надо гулять», — констатировал медик.
Мясников отметил, что зима является особенно благоприятным сезоном для прогулок на свежем воздухе, поскольку на морозе уменьшается риск передачи вирусов, а в атмосфере меньше пыли и других загрязняющих веществ. В то же время врач предупредил о важности адекватного зимнего гардероба, позволяющего активно двигаться, не потеть и не переохлаждаться.
Еще один совет от Мясникова – пользоваться солнцезащитными очками, невзирая на зиму, сообщает Med2