U-News » Здоров'я » Простим засобом від “поганого” холестерину назвали відомий фрукт
Всі новини

Простим засобом від “поганого” холестерину назвали відомий фрукт

Щоб продовжити життя, лікарі рекомендують включати в щоденний раціон п’ять порцій овочів і фруктів. Фахівці розповіли про деякі корисні властивості одного з рослинних продуктів.

Як повідомляє видання Food.news, англійський вислів “Хто яблуко в день з’їдає, у того лікар не буває” має під собою підставу. Справа в тому, що ці популярні фрукти відрізняються цілим спектром корисних властивостей.

Наприклад, клітковина і вода в складі яблук допомагають організму схуднути. При цьому експерти відзначають, що зайва вага нерідко стає причиною виникнення небезпечних захворювань.

Також вживання яблук може допомогти зміцнити імунну систему, що особливо важливо в умовах пандемії коронавірусу. Це допомагає зробити кверцетин, який міститься в шкірці яблука. Він не тільки зміцнює імунну систему, але і зменшує запалення в організмі.

Крім того, з’ясувалося, що яблука знижують ризик серцевих захворювань. А флавоноїди, що містяться в цих фруктах, на 20% зменшують ризик інсульту.

За словами фахівців, яблука містять розчинні волокна, які допомагають знизити рівень «поганого» холестерину. Він, в свою чергу, є причиною небезпечних і навіть смертельних захворювань.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
36 058
Олена Кравець розповіла про тривалу боротьбу з важкою хворобою
14 963
Мільйонер-жартівник склав заповіт, від якого плакало ціле місто
13 626
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
13 056
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
12 359
Три подруги побилися на весіллі за букет нареченої: відео курйозного моменту
11 742
Російська тенісистка люто відгамселила себе ракеткою по голові
10 838
Високий холестерин: ознаки в ногах вкажуть на небезпечний стан
10 514
"Навіть нічого не пила": телеведуча Барбір насмішила конфузом зі штанями
9 795
Лікар назвав три продукти, які отруюють кишківник
8 720
Які продукти не можна мити перед приготуванням та вживанням у їжу: шкідливо і навіть небезпечно
8 382
5 продуктів, багатих магнієм, для зниження тиску природним шляхом
8 349
Знайдено простий спосіб запобігти розвитку високого артеріального тиску
7 995
Борис Джонсон: Україні потрібно надати масштабний пакет допомоги на суму $500 мільярдів або навіть $1 трильйон
0
Колишня наречена Кличка розповіла, чому їхня донька не хоче ходити до школи в Європі
0
Таня Пренткович топлес та на підборах влаштувала відверту зйомку
0
Леді Гага відверто розповіла, як ставиться до чуток про те, що вона чоловік
0
Оксана Білозір розсекретила свої щомісячні доходи
0
Даша Астаф’єва наробила ніжних фото у гортензіях та розповіла, про що мовчить жінка
0
Що має зробити кожна родина перед похолоданням: енергетики опублікували інструкцію
0
Новий цікавий спосіб навчитися насолоджуватися життям від жителів Данії
0
Як відбілити емальовані каструлі за допомогою перекису водню
0
Як спробувати вирішити проблему, не жертвуючи нічним сном
0
Чотири помилки по відношенню до здоров’я припускається переважна кількість людей
0
Вісім способів відрізнити деменцію від природних вікових проблем
0
Лікарі попередили про шкідливі властивості популярних каш
0
Маша Єфросініна у глибокому декольте влаштувала відверту зйомку в центрі Києва

Українська ведуча Маша Єфросініна поділилась відвертим ...

Фатальні помилки під час сексу, через які партнер може втекти

Під час заняття сексом варто окрім задоволення себе і ...

Кардіолог назвав продукт для сніданку, якого слід уникати гіпертонікам

Ваша дієта може відіграти величезну роль у різних умовах. ...