U-News » Здоров'я » Медики назвали шесть лучших трав и специй для защиты печени
Всі новини

Медики назвали шесть лучших трав и специй для защиты печени

Для того чтобы укрепить здоровье печени, помимо употребления этих трав очень важно придерживаться сбалансированного рациона питания и избегать продуктов с высоким содержанием жира.

Поскольку печень выполняет широкий спектр жизненно важных задач, защищать ее просто необходимо для поддержания крепкого здоровья. В этом смысле у альтернативной медицины есть несколько интересных предложений. Хотите знать, какие травы защищают печень? В таком случае продолжайте читать. Расскажем обо всем по порядку.

Цирроз, гепатит, неалкогольная жировая болезнь печени и жировая болезнь печени в результате употребления алкоголя – вот наиболее распространенные заболевания печени, сильно снижающие качество жизни. Все являются тревожным сигналом, подтверждающим важность и значимость профилактических мер.

Чтобы предотвратить развитие этих заболеваний, рекомендуется не только вести правильный образ жизни, проходить регулярные осмотры и следовать указаниям врача, но также включить в свой рацион и некоторые добавки (при условии, что врач-специалист это разрешает).

1. Расторопша (чертополох)

Во многих культурах это растение известно как “страж и защитник печени”. И действительно, чертополох (или расторопша) является одним из лучших натуральных средств для профилактики и лечения ее различных заболеваний. Считается, что она помогает очищать печень и желчный пузырь.

Чтобы воспользоваться полезными свойствами расторопши, рекомендуется приготовить из нее настой или добавить в салат. Только не забывайте, что ежедневное потребление не должно превышать 250 мг в день.

2. Артишоки

Согласно данным Испанского фонда питания, артишоки содержат определенное количество белка, клетчатки, фосфора, калия, стеролов и циннарина. Поэтому существует мнение, что их употребление – в виде тонизирующего средства – может быть полезно для здоровья печени. Как именно? Для поддержания процессов пищеварения и очищения.

Говорят, что тоник из артишоков особенно полезен людям с высоким уровнем холестерина. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это. Поэтому лучше всего постараться включить артишоки различными способами в сбалансированный рацион питания.

3. Корень одуванчика поможет защитить печень

Одуванчику также приписывают гепатопротекторные свойства. Хотя в последнее время сторонники детокс-программ утверждают, что это растение способствует очищению всего организма.

Если верить народной мудрости, рекомендуется избегать избытка воды в тканях печени и их воспаления. Кроме того, считается, что одуванчик увеличивает выработку желчи и способствует выведению токсинов, облегчая пищеварение и другие основные процессы. С помощью этого растения вы получаете значительное количество витаминов A, C и D. А еще минералы: кальций и железо.

Чтобы воспользоваться этими преимуществами, необходимо заварить одуванчик в воде и пить получившийся настой пару раз в день, если вам это разрешит врач.

4. Мята

Мята – это еще одно широко известное лекарственное растение. Ее масла часто используются для облегчения различных проблем, таких как тошнота, рвота, изжога, диарея, тяжесть, боль и расстройство желудка. Еще мяту используют для облегчения состояния при мигрени и дискомфорта, вызванного менструацией. А также при проблемах с печенью и желчным пузырем.

И несмотря на то что до сих пор нет доказательств, позволяющих описать точный механизм, каким образом мята обеспечивает все эти преимущества, ученые продолжают изучать это растение и публиковать исследования.

Так что вместо газированных и других покупных напитков, богатых натрием и сахаром, можно смело пить легкий настой мяты. Это поможет вам избежать обезвоживания и будет способствовать облегчению определенного дискомфорта.

5. Куркума

Куркумин, активное соединение куркумы, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Согласно течению детоксикации, куркума – один из лучших ингредиентов для выведения токсинов, которые попадают в кровь и печень. Это связано с тем, что ее основное активное соединение, куркумин, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Считается, что именно из-за антиоксидантных свойств куркумы ее потребление может быть полезно для здоровья печени. По этой причине многие советуют есть ее регулярно в рамках здорового образа жизни и сбалансированного питания.

6. Чистотел

Чистотел – еще одно растение, которое широко используется в качестве добавки для очищения печени и желчного пузыря. Считается, что в нем есть активные вещества, препятствующие накоплению токсинов в печени.

Чтобы воспользоваться его свойствами, можно приготовить настой и потреблять его в умеренных количествах, опять же, если это разрешит врач.

А вы хотите защитить свою печень?

Важно помнить, что прежде, чем принимать какие-либо из вышеперечисленных растений, нужно проконсультироваться с врачом. Это поможет вам избежать побочных реакций и связанного с ними дискомфорта. А если специалист уже дал на это свое согласие, помните, что вы должны придерживаться правильного образа жизни, заботиться о печени и защищать ее.

Привычки здорового образа жизни имеют решающее значение. Поэтому ступив на этот путь, старайтесь быть последовательными в своих действиях.

Хартия-97

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
35 254
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
28 084
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
25 736
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
16 432
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
14 440
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
12 811
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
10 660
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 410
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
9 764
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
9 435
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
9 359
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
8 975
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
8 747
Як зрозуміти, що ви "самотні" у шлюбі: психолог назвав чотири головні ознаки
0
П’ять рослин, які ростуть на одному місці десятиліттями
0
“Ми нікому не потрібні”: біженці з Курської області вимагають від влади звернути на них увагу
0
Що робити, щоб ваша стара машина не розсипалася
0
Експерти розповіли, як швидко очистити лобове скло авто від льоду
0
Включати піч в авто відразу або після прогріву: поради механіків для захисту двигуна взимку
0
П’ять причин, через які можна несподівано прокинутися серед ночі
0
Чайні пакетики можуть допомогти в очищені унітазу
0
Оля Полякова станцювала з американським президентом
0
Унікальний випадок. Пошкоджений пожежею автомобілевоз перетворять на нове судно
0
Навіщо натирати крани та посуд з нержавіючої сталі корвалолом
0
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
0
Більше не означає краще: надмірна робота провокує розвиток серйозних захворювань
0
Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...

Експерти з харчування розповіли про найбільш корисні продукти для жінок

Фахівці в області харчування радять жінкам включити в свій ...

Сексолог перерахувала непоправні причини відсутності стосунків

На деякі причини відсутності в житті стосунків людина ...