U-News » Здоров'я » Медики назвали шесть лучших трав и специй для защиты печени
Всі новини

Медики назвали шесть лучших трав и специй для защиты печени

Для того чтобы укрепить здоровье печени, помимо употребления этих трав очень важно придерживаться сбалансированного рациона питания и избегать продуктов с высоким содержанием жира.

Поскольку печень выполняет широкий спектр жизненно важных задач, защищать ее просто необходимо для поддержания крепкого здоровья. В этом смысле у альтернативной медицины есть несколько интересных предложений. Хотите знать, какие травы защищают печень? В таком случае продолжайте читать. Расскажем обо всем по порядку.

Цирроз, гепатит, неалкогольная жировая болезнь печени и жировая болезнь печени в результате употребления алкоголя – вот наиболее распространенные заболевания печени, сильно снижающие качество жизни. Все являются тревожным сигналом, подтверждающим важность и значимость профилактических мер.

Чтобы предотвратить развитие этих заболеваний, рекомендуется не только вести правильный образ жизни, проходить регулярные осмотры и следовать указаниям врача, но также включить в свой рацион и некоторые добавки (при условии, что врач-специалист это разрешает).

1. Расторопша (чертополох)

Во многих культурах это растение известно как “страж и защитник печени”. И действительно, чертополох (или расторопша) является одним из лучших натуральных средств для профилактики и лечения ее различных заболеваний. Считается, что она помогает очищать печень и желчный пузырь.

Чтобы воспользоваться полезными свойствами расторопши, рекомендуется приготовить из нее настой или добавить в салат. Только не забывайте, что ежедневное потребление не должно превышать 250 мг в день.

2. Артишоки

Согласно данным Испанского фонда питания, артишоки содержат определенное количество белка, клетчатки, фосфора, калия, стеролов и циннарина. Поэтому существует мнение, что их употребление – в виде тонизирующего средства – может быть полезно для здоровья печени. Как именно? Для поддержания процессов пищеварения и очищения.

Говорят, что тоник из артишоков особенно полезен людям с высоким уровнем холестерина. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это. Поэтому лучше всего постараться включить артишоки различными способами в сбалансированный рацион питания.

3. Корень одуванчика поможет защитить печень

Одуванчику также приписывают гепатопротекторные свойства. Хотя в последнее время сторонники детокс-программ утверждают, что это растение способствует очищению всего организма.

Если верить народной мудрости, рекомендуется избегать избытка воды в тканях печени и их воспаления. Кроме того, считается, что одуванчик увеличивает выработку желчи и способствует выведению токсинов, облегчая пищеварение и другие основные процессы. С помощью этого растения вы получаете значительное количество витаминов A, C и D. А еще минералы: кальций и железо.

Чтобы воспользоваться этими преимуществами, необходимо заварить одуванчик в воде и пить получившийся настой пару раз в день, если вам это разрешит врач.

4. Мята

Мята – это еще одно широко известное лекарственное растение. Ее масла часто используются для облегчения различных проблем, таких как тошнота, рвота, изжога, диарея, тяжесть, боль и расстройство желудка. Еще мяту используют для облегчения состояния при мигрени и дискомфорта, вызванного менструацией. А также при проблемах с печенью и желчным пузырем.

И несмотря на то что до сих пор нет доказательств, позволяющих описать точный механизм, каким образом мята обеспечивает все эти преимущества, ученые продолжают изучать это растение и публиковать исследования.

Так что вместо газированных и других покупных напитков, богатых натрием и сахаром, можно смело пить легкий настой мяты. Это поможет вам избежать обезвоживания и будет способствовать облегчению определенного дискомфорта.

5. Куркума

Куркумин, активное соединение куркумы, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Согласно течению детоксикации, куркума – один из лучших ингредиентов для выведения токсинов, которые попадают в кровь и печень. Это связано с тем, что ее основное активное соединение, куркумин, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Считается, что именно из-за антиоксидантных свойств куркумы ее потребление может быть полезно для здоровья печени. По этой причине многие советуют есть ее регулярно в рамках здорового образа жизни и сбалансированного питания.

6. Чистотел

Чистотел – еще одно растение, которое широко используется в качестве добавки для очищения печени и желчного пузыря. Считается, что в нем есть активные вещества, препятствующие накоплению токсинов в печени.

Чтобы воспользоваться его свойствами, можно приготовить настой и потреблять его в умеренных количествах, опять же, если это разрешит врач.

А вы хотите защитить свою печень?

Важно помнить, что прежде, чем принимать какие-либо из вышеперечисленных растений, нужно проконсультироваться с врачом. Это поможет вам избежать побочных реакций и связанного с ними дискомфорта. А если специалист уже дал на это свое согласие, помните, что вы должны придерживаться правильного образа жизни, заботиться о печени и защищать ее.

Привычки здорового образа жизни имеют решающее значение. Поэтому ступив на этот путь, старайтесь быть последовательными в своих действиях.

Хартия-97

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
30 487
Медики назвали найкориснішу для здоров’я рибу
22 294
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
21 169
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
20 596
У Мережі висміяли наречену з пишними формами через рвану сукню
16 243
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
12 264
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
12 103
Вийшло не страшно, а смішно: у мережі з'являються меми про російський "Орешник"
11 094
Знайти 3 відмінності між картинками зможе лише найуважніший: складна загадка для розумників
10 989
Бабуся у масивних окулярах, яка не пам'ятає свій вік, несподівано стала зіркою мережі
10 860
Онук вирішив прибрати старий занедбаний гараж бабусі й знайшов там справжній скарб: що там було
10 833
Що стало з Оксаною Пекун - співачкою, яка заявляла, що "не цікава пресі"
8 394
5 ознак захворювання печінки, які можна виявити на обличчі
7 948
Молоді, безтурботні й закохані: Марічка Падалко показала, як вони з Лідією Таран виглядали 20 років тому
0
Експерти назвали “небезпечні” кімнатні рослини
0
Чотири рослини, які будуть рости навіть в темній кімнаті
0
Що означають червоні та жовті крапки на шинах
0
Ці 6 популярних дефектів на автомобільних шинах можуть призвести до ДТП: перевірте, чи є вони у вас
0
Стало відомо, на яких автомобілях найчастіше скручують пробіг
0
Фахівці з біоенергетики розповіли про негативні і позитивні сторони селфі
0
Чотири ознаки того, що колишній партнер досі хоче відновити стосунки з вами
0
Два дієвих засоби проти поганого запаху з термосу
0
Як укладати довге та тонке волосся: корисні поради
0
Медики назвали ознаки зараження організму паразитами
0
Не снідайте до цього часу, якщо ви хочете позбавитися зайвої ваги
0
Вчені назвали один продукт, який потрібно додати до раціону всіх чоловіків
0
Три ознаки "хронічного" чоловіка-зрадника. Розпізнати простіше, ніж ви думаєте

"Хронічного" чоловіка-зрадника, як виявилося, розпізнати ...

Олія зі сковороди бризкає на всі боки під час смаження: як цього позбутися

Приготування їжі на сковороді є улюбленим способом, ...

Які речі потрібно встигнути викинути з оселі до Нового 2025 року, щоб залучити щастя і добробут

Важливим етапом святкування Нового року завжди було ...