U-News » Здоров'я » Ознаки, за якими можна визначити збільшення рівня холестерину
Всі новини

Ознаки, за якими можна визначити збільшення рівня холестерину

Високий рівень холестерину смертельно небезпечний для людини. Головна небезпека полягає в тому, що накопичення цієї речовини відбувається непомітно, і перший її прояв становить загрозу життю.

Як можна визначити збільшення рівня холестерину, і як привести його в норму?

За своєю суттю холестерин не відноситься до шкідливих для організму речовин. Він являє собою воскову жироподібну речовину, яка виробляється печінкою і бере участь в процесі формування клітинних мембран, деяких гормонів і вітаміну D. Проте, існує так званий поганий холестерин, який накопичується в артеріях і порушує процес кровообігу. Закупорка артерій може обмежити або зупинити приплив крові до життєво важливих органів, таких як серце і головний мозок.

Процес накопичення холестерину не має ніяких симптомів. Перші ознаки цього стану вже можуть зажадати невідкладної медичної допомоги. Людину наздоганяє стенокардія, інсульт або серцевий напад. Стенокардія — це різновид болю в грудях, викликаний скороченням припливу крові до серця, а інсульт виникає, коли припиняється кровопостачання частини головного мозку.

Будь-яка людина повинна контролювати рівень холестерину в крові, але особливо це важливо для тих, хто має інші фактори ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Перевірити цей показник не складно. Для цього необхідно лише зробити аналіз крові. Якщо результат покаже високий рівень холестерину, то людині необхідно переглянути нездорові аспекти свого способу життя.

У першу чергу варто скоротити споживання жирної їжі, особливо тих продуктів, де містяться насичені жири. Водночас в раціоні мають бути присутніми продукти, багаті ненасиченими жирами, які вважаються корисними для здоров’я. Цей тип жиру присутній в жирній рибі, такий як скумбрія і лосось, коричневому рисі, хлібі і макаронних виробах. При високому рівні холестерину і для запобігання цього стану корисно слідувати середземноморській дієті. Вона має на увазі велику кількість свіжих овочів, фруктів, бобових і злакових продуктів, горіхів, риби, і заміни соняшникової олії оливковою.

Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я.

Аспекти

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
36 081
Олена Кравець розповіла про тривалу боротьбу з важкою хворобою
14 970
Мільйонер-жартівник склав заповіт, від якого плакало ціле місто
13 676
Робітники випадково відремонтували кухню не в тому будинку: як відреагувала господиня
13 092
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
12 371
Три подруги побилися на весіллі за букет нареченої: відео курйозного моменту
11 806
Російська тенісистка люто відгамселила себе ракеткою по голові
10 901
Високий холестерин: ознаки в ногах вкажуть на небезпечний стан
10 533
"Навіть нічого не пила": телеведуча Барбір насмішила конфузом зі штанями
9 853
Лікар назвав три продукти, які отруюють кишківник
8 727
Які продукти не можна мити перед приготуванням та вживанням у їжу: шкідливо і навіть небезпечно
8 390
5 продуктів, багатих магнієм, для зниження тиску природним шляхом
8 363
Знайдено простий спосіб запобігти розвитку високого артеріального тиску
7 997
Борис Джонсон: Україні потрібно надати масштабний пакет допомоги на суму $500 мільярдів або навіть $1 трильйон
0
Колишня наречена Кличка розповіла, чому їхня донька не хоче ходити до школи в Європі
0
Таня Пренткович топлес та на підборах влаштувала відверту зйомку
0
Леді Гага відверто розповіла, як ставиться до чуток про те, що вона чоловік
0
Оксана Білозір розсекретила свої щомісячні доходи
0
Даша Астаф’єва наробила ніжних фото у гортензіях та розповіла, про що мовчить жінка
0
Що має зробити кожна родина перед похолоданням: енергетики опублікували інструкцію
0
Новий цікавий спосіб навчитися насолоджуватися життям від жителів Данії
0
Як відбілити емальовані каструлі за допомогою перекису водню
0
Як спробувати вирішити проблему, не жертвуючи нічним сном
0
Чотири помилки по відношенню до здоров’я припускається переважна кількість людей
0
Вісім способів відрізнити деменцію від природних вікових проблем
0
Лікарі попередили про шкідливі властивості популярних каш
0
XML error in File: https://panno4ka.net/rss.xml

XML error: at line 0