В мире есть множество сортов чая, которые отличаются не только цветом и вкусом, но и свойствами. Эксперты назвали 5 самых полезных для организма видов этого бодрящего напитка.
Белый
Больше известен в качестве чая для красоты. Он обладает антивозрастной активностью и защищает клетки кожи от повреждения солнечными лучами. Научная работа Университета Пейс показала, что экстракт белого чая убивает грибки, бактерии и вирусы, также он защищает от рака толстой кишки.
Зеленый
По пользе занимает второе место – богат на антиоксиданты. Укрепляет сердце, снижает воспалительные процессы и улучшает кровообращение. Помогает при раке груди и легких.
Черный
Также защищает сердце благодаря наличию антиоксидантов. Если пить напиток три раза в день, то снижается риск ишемической болезни сердца.
Ройбуш
Известный как «красный куст», его делают из Aspalathus linearis (растение в Южной Африке). Его антиоксидантные свойства похожи на зеленый чай. Эксперименты показали, что напиток защищает печень от окислительного стресса, снижает давление и расслабляет мышцы. В ройбуше нет кофеина, потому стимулирующего эффекта ждать не стоит.
Ромашковый
В сухих цветках есть терпеноиды и флавоноиды, что придают напитку лечебные свойства. Чай полезен при язве, расстройствах ЖКТ, бессоннице и воспалительных процессах в организме.