Англійські науковці визначили ідеальний смаколик для перекусу, який дозволяє не лише покращити настрій та втамувати голод, а й продовжити тривалість життя.
Дослідники з Кембридзького університету дійшли до висновку, що звичка ласунів регулярно їсти шоколад позитивно впливає на їхнє здоров’я та довголіття. Щоправда, йдеться лише про чорний шоколад, пише maximum.fm
Науковці провели метааналіз 8 досліджень, у рамках яких загалом зібрали інформацію майже 21 тисячі осіб. Виявилось, що люди, які часто замість перекусу їли темний шоколад, мали значно нижчі ризики серцево-судинних захворювань. Тому не дивно, що у них довша тривалість життя.
Темний шоколад багатий на антиоксиданти, тому він може запобігти розвитку раку. Його регулярне вживання у кількості близько 30 грамів може стати одним зі способів продовжити життя, – підсумували учені.
