U-News » Здоров'я » За якими ознаками можна виявити у себе дефіцит солі
Всі новини

За якими ознаками можна виявити у себе дефіцит солі

Гастроентерологи пояснили, чим може бути небезпечний дефіцит солі у організмі і як його виявити.

За словами лікарів, недостатня кількість солі у щоденному меню може стати причиною не лише погіршення самопочуття, а й проблем у роботі серця. Річ у тім, що речовини, які надходять у організм з сіллю, на клітинному рівні регулюють обмінні процеси, а також є важливою складовою для підтримання балансу електролітів.

«Ознаками нестачі солі у організмі можуть бути головний біль, запаморочення, слабкість, нудота, порушення роботи серця, нестабільна гемодинаміка», — повідомили фахівці.

Однак, вони підкреслили, що у питанні включення у раціон солі слід дотримуватися обережності. Експерти нагадали, що рекомендована ВООЗ добова норма кухонної солі для дорослої людини становить 5 г.


Читають Коментують
Батько зробив гігантське тату на лобі після того, як програв суперечку своєму синові
18 045
Знижує тиск і вагу: названо дешевий продукт, який потрібно вживати щодня
15 462
М'яч відскакує, як від стіни: кумедне відео з футбольними «навичками» Путіна підриває інтернет
13 378
Ніхто й не підозрював: дрібна деталь оголила сімейну таємницю людей, які вважали себе просто колегами
12 847
Дивне відео Путіна з дітьми: чому Росію знову порівняли з Північною Кореєю
12 519
Рятівники серцево-судинної системи: 5 овочів, які знижують рівень поганого холестерину
11 412
«Знову нажрався»: у мережі висміяли чергову заяву Медведєва про «СВО» і закликали забрати в нього мікрофон
11 303
«Правда про Кароль від Жадана»: письменник розповів, якою насправді є співачка під час скандалу
11 112
Онколог назвала види раку, які успадковуються найчастіше
10 426
Знизьте холестерин: 3 групи продуктів, які очищують судини за 4 тижні
10 274
Цей біль може бути ознакою майбутнього інсульту: лікарі розповіли про симптоми
10 165
Мало хто знає правду: яке справжнє прізвище Наталії Могилевської і звідки взявся міф про псевдонім
9 940
Цироз може маскуватися під втому: 4 симптоми, які ви точно пропускаєте
9 681
Як зменшити хронічний біль: 4 протизапальні звички в харчуванні
0
79 років Ротару: де зараз співачка та чому окупанти вже роками «націоналізують» її готель у Криму
0
Путін може напасти на НАТО, не чекаючи завершення війни в Україні
0
«Вічно молода»: Софія Ротару поділилася яскравим кадром зі свого свята
0
Курйоз у футболі: папуга двічі вривався на поле та заважав гравцям
0
Довгоочікуваний прорив: 3 знаки Зодіаку, яким астрологи пророкують щастя
0
Ухилення від податків по-римськи: що знайшли археологи на стародавніх розкопках
0
7 продуктів, у яких корисних жирів набагато більше, ніж в авокадо
0
Не ігноруйте ці знаки: як одна зміна родимки може врятувати вам життя
0
Ви робите картоплю небезпечною: де не можна її зберігати перед приготуванням
0
Коли укус бджоли стає смертельним: ознаки, які вимагають негайної допомоги
0
Що з'їсти для ідеального травлення: 5 найкращих овочів за версією лікарів
0
«Більше не секрет»: Анастасія Неправда підтвердила роман із Дантесом
0
Колишній застряг у голові: як пережити розставання, яке болить навіть через багато років

Час не завжди лікує, іноді навіть через десятиліття людина ...

Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...