U-News » Здоров'я » Що не можна робити на порожній шлунок?
Всі новини

Що не можна робити на порожній шлунок?

Є певні речі, які не варто робити на голодний шлунок, оскільки це може зашкодити організму.

1. Пити протизапальні засоби

Аспірин, ацетамінофен і інші нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) не можна приймати натщесерце. Це не тільки знижує їх ефективність, але також викликає серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як шлункова кровотеча.

2. Пити каву

Навіть кава без кофеїну стимулює вироблення кислоти, яка може викликати печію та інші проблеми з травним трактом, якщо пити його на пустий шлунок. Ось чому так важливо, щоб до кави завжди була їжа.

3. Жувати гумку

Травна кислота, яка виробляється при жуванні гумки, руйнує слизову оболонку шлунка, якщо він порожній, що в кінцевому підсумку може призвести до гастриту.

4. Засинати голодним

Не можна лягати спати з порожнім шлунком. Низький рівень глюкози заважає спати і змушує прокидатися вночі. Ось чому так важливо вечеряти за дві години до сну.

5. Робити фізичні вправи

Тренуватися натщесерце — це непогано, але потрібно бути обережним. Інтенсивні тренування без їжі викликають недолік енергії в організмі.

6. Пити цитрусові соки

Кислі волокна цитрусових викликають роздратування, якщо пити їх на порожній шлунок. Особливо це небезпечно для тих, хто страждає на гастрит або схильний до його розвитку.

НашаМама

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Британка осоромилася, надіславши відверті фотографії "не за адресою"
23 692
Курйоз у відпустці: туристка втратила нижню білизну під час подорожі
20 800
У Румунії жінка підпирала двері шматком бурштину за мільйон євро
17 016
Соцмережі вибухнули мемами після відповіді Зеленського на запрошення Фіцо
16 109
Ці прості способи допоможуть позбутися конденсату на вікнах за 5 хвилин
15 758
Рейтинг розміру грудей: стало відомо, на якому місці українські жінки
13 257
Жінка показала себе після перукарні: люди пишуть, що краще б вона не виходила з дому
13 205
"Уже не разом": журналістка розповіла, що сталося зі шлюбом Дмитра Комарова
12 072
Риба з "людськими зубами" приголомшила сім'ю, яка збиралася її з'їсти
11 782
Симптоми утворення тромбів і продукти, що захищають від них
11 366
Названо оптимальний пробіг при купівлі вживаного авто
11 036
У РПЦ заявили, що винуватцями війн є "онаністи" і тепер бог карає Росію ракетами HIMARS
9 920
Думала, що весілля фейкове: як жінка випадково вийшла заміж
9 654
Чому у США та Європі обручки носять на лівій руці: справа не тільки в релігії
0
Названо найпопулярніші кольори автомобілів в Україні за підсумками 2024 року
0
Їжте їх щодня: 5 корисних каш, які легко знайти в будь-якому магазині
0
Названо організм, який нещадно застряг в еволюційній часовій петлі: хто саме
0
"Міс Україна" зізналася, що буде робити, якщо на "Міс Світу" допустять представницю Росії
0
Молоді та усміхнені: Софія Ротару показала архівний знімок зі своїм чоловіком
0
Понад 110 тисяч гривень на місяць: названо пенсію суддів в Україні
0
Стається і таке: стюардеса показала дивну сцену на борту майже порожнього літака
0
Арнольд Шварценегер поділився порадою, що робити, аби бути щасливим
0
Для довголіття: недорогий український продукт, який рекомендують вживати всім
0
Лікарка назвала продукти, які захистять організм від циститу та інших інфекцій
0
Передозування парацетомолом: 9 симптомів небезпечного стану
0
Як доглядати за вживаним авто, щоб продати якомога дорожче: рекомендації експерта
0
Розкрито 8 сигналів тіла, які вказують на сексуальний інтерес

Психолог з коледжу Клермонта Маккенна Рональд Е. Ріджіо ...

Як часто жінкам треба міняти спідню білизну: це варто знати кожній представниці прекрасної статі

Трусики – це вкрай необхідна частина гардеробу кожної ...

Гриль як стиль життя: як обрати правильний гриль для вашого дому

Гриль давно став не лише способом приготування їжі, а й ...