U-News » Здоров'я » Що не можна робити на порожній шлунок?
Всі новини

Що не можна робити на порожній шлунок?

Є певні речі, які не варто робити на голодний шлунок, оскільки це може зашкодити організму.

1. Пити протизапальні засоби

Аспірин, ацетамінофен і інші нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) не можна приймати натщесерце. Це не тільки знижує їх ефективність, але також викликає серйозні проблеми зі здоров’ям, такі як шлункова кровотеча.

2. Пити каву

Навіть кава без кофеїну стимулює вироблення кислоти, яка може викликати печію та інші проблеми з травним трактом, якщо пити його на пустий шлунок. Ось чому так важливо, щоб до кави завжди була їжа.

3. Жувати гумку

Травна кислота, яка виробляється при жуванні гумки, руйнує слизову оболонку шлунка, якщо він порожній, що в кінцевому підсумку може призвести до гастриту.

4. Засинати голодним

Не можна лягати спати з порожнім шлунком. Низький рівень глюкози заважає спати і змушує прокидатися вночі. Ось чому так важливо вечеряти за дві години до сну.

5. Робити фізичні вправи

Тренуватися натщесерце — це непогано, але потрібно бути обережним. Інтенсивні тренування без їжі викликають недолік енергії в організмі.

6. Пити цитрусові соки

Кислі волокна цитрусових викликають роздратування, якщо пити їх на порожній шлунок. Особливо це небезпечно для тих, хто страждає на гастрит або схильний до його розвитку.

НашаМама

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на "перші дзвіночки" діабету
72 165
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
32 868
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
24 926
Батько Ілона Маска несподівано повідомив, що дружина Барака Обами - чоловік
19 818
Американка натиснула не ту кнопку і виграла мільйон доларів
18 090
Похорон Папи Римського: як папа Франциск збирається порушити вікову традицію
17 558
66-річна мама Дана Балана в золотій сукні викликала фурор своєю тонкою талією
13 899
Чоловік найняв приватного детектива, щоб викрити кохану на зраді, але вона обдурила його теж
13 775
Жінка почула шум у будинку й несподівано "застукала" своїх 55-річних батьків
13 238
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
12 387
Росіяни використовують на війні украдений палець Іллі Муромця
11 261
15 продуктів, які підвищують потенцію у чоловіків
10 892
6 фактів, що підтверджують позитивний ефект алкоголю
9 435
Жінка показала кота з "найбільшими" у світі щоками: який вигляд він має
0
Цих знаків Зодіаку називають найохайнішими: хто любить порядок
0
Галкін розповів, що робить, коли в нього поганий настрій. Пугачова відреагувала
0
Чоловік з Одещини намагався уникнути мобілізації, збрехавши про вбивство дружини
0
Сумка за 100 тисяч гривень. Наталка Денисенко розсекретила вартість повсякденного образу
0
Ці несподівані ознаки, говорять про те, що ваше життя змінюється на краще
0
Медики розповіли про користь вживання бобових для здоров’я
0
Франція та Велика Британія ініціюють розгортання європейських військ в Україні: що відомо наразі
0
Наталя Могилевська перенесла операцію і розповіла про своє самопочуття
0
Для чого іноді рекомендують поливати розсаду томатів картопляним відваром
0
Важкохвора Селін Діон вийшла на зв'язок з прихильниками й поділилась своїми правилами життя
0
8 продуктів з магнієм, які потрібно включити в раціон для поліпшення здоров’я
0
Банкомат з’їв карту: українцям повідомили про нові правила зняття грошей та блокування
0
Сексуальні фантазії: чи є це нормою та чому не всі їх мають

Сексуальні фантазії — природна частина людської психіки, ...

Названо салат із двох простих і доступних інгредієнтів, який подовжує життя

Науковці з Каліфорнійського університету провели ...

Три міфи про секс, які безнадійно застаріли

Майже всі міфи про секс давно застаріли і взагалі далекі ...