U-News » Здоров'я » Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
Всі новини

Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості

Лікар Майкл Мослі розповів, який овоч варто використати для збереження здоров'я мозку у старості.

Йдеться про буряки. Це не тільки барвистий овоч, який надає кольору страві, він пропонує безліч переваг для мозку.

Було доведено, що буряк покращує фізичну та когнітивну працездатність, а в деяких випадках навіть допомагає спортсменам бігати швидше.

При цьому найефективніше працює буряковий сік. Саме він позитивно впливає на когнітивні здібності та покращує швидкість прийняття рішень.

Доктор Мослі розповів про дослідження, яке показало, що когнітивні здібності у людей похилого віку, які займалися спортом і пили буряковий сік, були вищими, ніж у однолітків, які не робили того ж.

Частина їхніх мозкових мереж, пов'язана з руховою функцією, стала більше схожою на таку у молодих людей. Здається, що поєднання буряків та спорту дійсно допомагає зберегти молодість мозку.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Сукня розійшлася у пікантному місці прямо на церемонії нагородження: конфуз із чемпіонкою під час видатної події UFC
42 105
Забувся видалити: жінка знайшла в фотоапараті цікаві знімки колишнього власника
19 690
"Дідуган сидить і радіє". Путін став посміховиськом у мережі
13 990
Креативно: У Таганрозі знайшли незвичний спосіб розповісти росіянам правду про ціну війни в Україні
13 260
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
11 695
Роздавав нагороди своїм прибічникам: Путін зганьбився під час офіційної церемонії у Кремлі
10 971
Бійці ЗСУ, перебуваючи в оточенні, кілька годин відстрілювалися в підбитому Bradley
10 691
Сталінська ялинка-2025: у росії вчергове відзначилися неординарним дитячим заходом
10 005
Названо три знаки зодіаку, які мають найсильнішу інтуїцію: вони знають багато чого
8 880
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
8 510
Абонент недоступний: на які номери телефонів краще не відповідати і чому
8 290
Це справді смішно: жінка показала свою ялинку, яка стала мемом у мережі
8 118
Українці залишили Київ і живуть у будинку на колесах: як проходить їхній день
7 686
Чим відлякати щурів від саду та дому: експерт назвав 5 рослин
0
Бійці бригади «Гарт» знищили зенітку та укриття росіян на Харківщині
0
Ворогові було непереливки: ЗСУ вправно висадили в повітря боєкомплекти окупантів
0
Зеленський оголосив про призначення нових українських послів
0
Викрадачі повернули бару майно, бо їх пригрозили внести до списку неслухняних дітей Санти
0
Зеленський жорстко відповів Путіну на дуель з “Орешником”: Мережа вибухнула мемами
0
Депутатка з Колумбії затягнулася вейпом під час обговорення реформи охорони здоров'я
0
Зустрічай 2025 рік у стилі Зеленої Дерев’яної Змії: поради для кожного знаку зодіаку
0
7 порад досвідченої мами, які точно знадобляться вам під час виховання підлітків
0
Прощаємося з Дідом Морозом: як українською мовою правильно називати цього героя зимових свят
0
Як за 5 хвилин заточити тертку
0
Гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 21 грудня 2024 року
0
Виявляється, розпізнати легковажного чоловіка можна за питаннями, які він задає на першому побачені
0
Як на самому початку стосунків зрозуміти, що чоловік невдаха: 11 чітких ознак

Майже кожна жінка хоче, щоб поруч із нею був сильний, ...

Десять фраз, які можуть зруйнувати і звести нанівець будь-який шлюб

Дуже важливо вміти правильно обговорити проблеми, які ...

7 ознак, що чоловік нагострив лижі наліво

Зрада для чоловіків завжди більш буденна й не настільки ...