Врач-эндокринолог Ольга Павлова перечислила основные причины появления отечности и рассказала, как от них избавиться.
Одна из наиболее распространенных причин появления отеков — это сбои в работе почек. Ведь именно почки несут ответственность за водный обмен.
Также отечность может появляться, как следствие гипотиреоза (пониженная функция щитовидной железы). При этой патологии обмен веществ замедляется, жидкость выводится медленнее — образуются отеки. На этом фоне также может происходить набор лишнего веса и увеличение объемов тела.
Нередко отеки являются признаком дефицита белка в рационе и инсулинорезистентности. Отсюда вытекает еще одна причина — чрезмерное потребление сладкого.
Провоцировать отечность могут не только сладости, но и переизбыток молочных продуктов в рационе, особенно при непереносимости лактозы. Отеки не единственная проблема в этом случае. Будет также ухудшаться состояние кожи, неизбежны проблемы с пищеварением.
Чрезмерное потребление соли также обязательно обернется отеками, жидкость будет задерживаться в организме. Суточная норма соли без ущерба для здоровья — 3-4 грамма.
Иногда допустим прием мягких мочегонных препаратов или почечных сборов. Также важно соблюдать водно-питьевой режим и увеличивать физическую активность.