U-News » Здоров'я » 3 інгредієнти, з яких складається ідеальний сніданок
Останні новини
Бажання бути зручним для всіх має приховану ціну: що відбувається з психікою
Комікеса Ткаченко у купальнику засвітила соковиті форми на відпочинку
Більшість вважає це нормою: 4 звички, які руйнують наш мозок
Колектори дзвонять рідним і на роботу: як змусити їх припинити тиск
Горбунов вперше розповів, як син Осадчої відреагував на їхні стосунки
Названо найкорисніший чай: виводить холестерин і знижує тиск
Лікар назвав серед причин тривалого кашлю хвороби серця та рак
Чоловік Віталіни Біблів уперше за тривалий час показав спільне фото й публічно звернувся до акторки
Один шанс на мільйон: Подружжя розбагатіло завдяки щасливому білету та кинуло роботу
Краще їх не дратувати: ці знаки зодіаку швидко втрачають терпіння
Скандал у Юрмалі: Полякова зі сцени подякувала Пугачовій і Галкіну, викликавши обурення українців
Медики розповіли, про які проблеми зі здоров’ям можуть говорити темні кола під очима
Обмінники заробляють на одній звичці українців: як не переплачувати за валюту
Дружина Мірошниченка вперше заявила про аутизм у 4-річного названого сина й як він проявляється
Вони можуть жити навіть без їжі: що приваблює тарганів у квартирі
5 ознак на обличчі, що вказують на дефіцит життєво важливих речовин
Маша Єфросиніна поскаржилася на крадіжку за кордоном: з косметички зник навіть подарунок Полякової
Заслужили погану репутацію: туристів з якої країни найбільше побоюються та не люблять у Європі
Названо небезпечні наслідки довгого післяобіднього сну
Найдорожчий у світі готельний номер коштує $100 тисяч за ніч: що робить його особливим
Життя налагоджується: у цих знаків починається новий етап вже зараз
Лікарі назвали трави, які покращують чоловічу потенцію
Переселенка купила занедбану віллу в Італії за 18 тис. євро: погляньте, що там зараз
Кава вже не буде смачною: яку помилку роблять після охолодження напою
Всі новини
10-07-2022, 11:25
0

3 інгредієнти, з яких складається ідеальний сніданок

Ідеальний сніданок, на думку фахівців, обов’язково має містити три інгредієнти.

1. Продукти зі складними вуглеводами у складі (каша, цільнозернові макарони або цільнозерновий хліб).

2. Повноцінний білок (молочні продукти: кисломолочний сир, йогурт, сир, яйця чи рибу, м’ясо чи птицю).

3. Продукти із високим вмістом вітамінів, мінералів, харчових волокон (овочі, фрукти, ягоди).

НашаМама


Читають Коментують
Чоловіка двічі вдарила блискавка, але він продовжив ловити рибу: яке його самопочуття
35 020
Тромби зникають без аптеки - які продукти допоможуть очистити судини
29 050
Доказ подорожей у часі? У руках давньогрецької статуї помітили сучасний ноутбук
15 197
«Запасний Трамп» захоплює соцмережі: Таємницю загадкового двійника президента США розкрито
13 697
Ендокринолог назвала продукти, які не рекомендується вживати з кавою
13 449
Чотири продукти, яких варто уникати після 65 років
12 413
Жінка затопила дві квартири через тренування на пілоні — курйозне відео
11 814
Раміна Есхакзай зазнала расистських образ на кордоні з Польщею та втратила контроль над емоціями: «Я плакала двічі»
11 571
Барбір у купальнику в Карпатах - фото, яке підкорило мережу
11 413
Рятуйте жовчний без операції: названо 7 продуктів, які зменшують ризик каменів на 80%
11 368
Як тіло сигналить про те, що у людини є проблеми з алкоголем
10 742
Названо шість захворювань, які передаються в сім’ях по жіночій лінії
10 647
Названо найкорисніший чай: виводить холестерин і знижує тиск
10 588
Можуть призвести до серцевого нападу: вчені назвали п'ять небезпечних напоїв
1
Бажання бути зручним для всіх має приховану ціну: що відбувається з психікою
0
Комікеса Ткаченко у купальнику засвітила соковиті форми на відпочинку
0
Краще їх не дратувати: ці знаки зодіаку швидко втрачають терпіння
0
Горбунов вперше розповів, як син Осадчої відреагував на їхні стосунки
0
Чоловік Віталіни Біблів уперше за тривалий час показав спільне фото й публічно звернувся до акторки
0
Скандал у Юрмалі: Полякова зі сцени подякувала Пугачовій і Галкіну, викликавши обурення українців
0
Вони можуть жити навіть без їжі: що приваблює тарганів у квартирі
0
Дружина Мірошниченка вперше заявила про аутизм у 4-річного названого сина й як він проявляється
0
Колектори дзвонять рідним і на роботу: як змусити їх припинити тиск
0
Переселенка купила занедбану віллу в Італії за 18 тис. євро: погляньте, що там зараз
0
Заслужили погану репутацію: туристів з якої країни найбільше побоюються та не люблять у Європі
0
Найдорожчий у світі готельний номер коштує $100 тисяч за ніч: що робить його особливим
0
Коли самого кохання замало: 20 головних викликів у стосунках із великою різницею у віці

Кохання часто вважають наймогутнішою силою, здатною ...

Астрологиня назвала жінок зодіаку, про яких кажуть, що вони - справжні королеви

У дитинстві кожна дівчинка мріє стати принцесою, і майже ...

Що чоловіки насправді шукають у сексі: результати досліджень руйнують поширений стереотип

Такі уявлення вплинули не лише на поведінку людей, а й на ...