U-News » Здоров'я » Які 5 продуктів найчастіше їдять люди, які живуть дуже довго
Останні новини
Що обов'язково треба зняти на телефон перед від'їздом: лайфхак від бортпровідниці
Астрологи назвали знаки Зодіаку, у яких незабаром завершиться складний життєвий період
Жан-Клод Ван Дамм був закоханий в Ірину Білик: Ольга Горбачова пригадала історію їхньої співпраці
Що з’їсти перед сном для серця: чому волоські горіхи назвали одним із найкращих варіантів
Гіпертонічний рятівник: медики назвали продукт, що природно розширює судини
Ахтем Сеітаблаєв розповів, як стикався з хейтом через службу у ЗСУ
Одна звичка може пришвидшувати старіння мозку – експерти пояснили чому
Вогонь, купальник і танці в басейні: Камалія заінтригувала гарячим тизером нового кліпу
Ви робили це неправильно все життя: як правильно тримати щітку, щоб не виривати пасма
"Найгірша країна для переїзду": біженка з України відверто розповіла про життя в Німеччині
У гостях у них можна засидітися до ночі: три найгостинніші знаки зодіаку
Людина не вибачається, а звинувачує: які фрази видають справжнє ставлення та маніпуляцію
Чорна смуга нарешті закінчиться: для трьох знаків Зодіаку вересень стане місяцем прориву
Рятівник для печінки: яка олія зупиняє жировий гепатоз та виводить токсини
Батько 11 років будував замок із мотлоху: донька дізналася про спадок у 22 роки
Разом в Одесі: Тарас Цимбалюк та Олена Світлицька влаштували романтичний вікенд
П’ять продуктів сприяють довголіттю, знижуючи ризик діабету та високого холестерину
Три знаки Зодіаку, яким сьогодні не варто сваритися зі своїми близькими
«Що я зробив?»: Олег Винник емоційно прокоментував заборону на концерт у Молдові
Прихована динаміка: Чому скаче цукор у крові та які показники вважаються безпечними
Оксана Білозір здивувала своїм ставленням до зрад і пояснила, чому невірність може зміцнити стосунки
У СРСР намагалися "стерти" 3 українських слова: вони повернулися
Віктор Ющенко розсекретив повернення молодшого сина з США до України: чим він зараз займається
Мама подумала, що дитина пахне млинцями - насправді це був симптом смертельно небезпечної хвороби
Всі новини
5-08-2026, 14:05
0

Які 5 продуктів найчастіше їдять люди, які живуть дуже довго

Експерти назвали 5 простих та загальнодоступних продуктів, які регулярно вживають люди, які живуть дуже довго.

Одним із таких є фундук. У цьому горіху багато вітамінів Е та В6, фундук зміцнює мозок.

Ще один із найпопулярніших продуктів серед довгожителів-рекордсменів — цільнозернові продукти. Вони корисні для кишечника, сприяють нормалізації та контролю цукру в крові, нормалізують артеріальний тиск. Також цільнозернові продукти корисні при хворобах серця.

Також довгожителі їдять банани: вони містять речовини, корисні для зміцнення пам'яті, банани покращують травні процеси та профілактують онкологію.

Дуже популярний серед довгожителів нут. Ці бобові містять вітаміни А, С, Е, К, вітаміни групи В, фосфор, калій, кальцій, залізо, магній. Нут прискорює відновлення клітин та тканин.

І ще один продукт – чорна квасоля. А ці бобові багаті на клітковину, вітаміни А, В2, В3, В6, В9, фолієву кислоту, кальцій, фосфор, цинк і магній. Знижують рівень холестерину, покращують травлення та роботу кишечника.


Читають Коментують
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
33 931
Хто в зоні ризику? Вчені розкрили категорію людей, що дедалі частіше хворіють на рак
24 993
Невідомий "мандрівник" вразив мережу кадрами з 2118 року: так виглядатимуть міста майбутнього
23 495
Ви помічали ці 4 симптоми? Вони можуть сигналізувати про смертельну небезпеку тромбозу
19 499
Вона руйнує печінку непомітно роками: головна харчова звичка, яка вбиває ваш орган
17 255
"Це я щодня!" - картина, якій 400 років, точно передала стан сучасного офісного працівника
16 459
Детоксикація організму: які напої очищають печінку
15 621
Цей фрукт знижує холестерин краще за статини: результати нового дослідження фахівців
15 372
«Паніка скасовується»: туристи перелякалися велетенського павука, але придивилися ближче і вибухнули сміхом
13 936
Прихована правда ЖЕКів і ОСББ: як сусіди збагачуються на екструдованому пінополістиролі, а ОСББ - на благоустрої
13 708
Несподіване відкриття: вчені назвали ягоду, яка покращує пам'ять у людей похилого віку
13 640
«Хотів виглядати грізно, а вийшов мем»: як нове фото Путіна розсмішило мережу
13 552
Серце здатне до самооновлення: вчені розкрили два продукти, які йому в цьому допомагають
12 997
Одна звичка може пришвидшувати старіння мозку – експерти пояснили чому
0
Ви робили це неправильно все життя: як правильно тримати щітку, щоб не виривати пасма
0
У гостях у них можна засидітися до ночі: три найгостинніші знаки зодіаку
0
"Найгірша країна для переїзду": біженка з України відверто розповіла про життя в Німеччині
0
«Що я зробив?»: Олег Винник емоційно прокоментував заборону на концерт у Молдові
0
Разом в Одесі: Тарас Цимбалюк та Олена Світлицька влаштували романтичний вікенд
0
Жан-Клод Ван Дамм був закоханий в Ірину Білик: Ольга Горбачова пригадала історію їхньої співпраці
0
Ахтем Сеітаблаєв розповів, як стикався з хейтом через службу у ЗСУ
0
Вогонь, купальник і танці в басейні: Камалія заінтригувала гарячим тизером нового кліпу
0
Батько 11 років будував замок із мотлоху: донька дізналася про спадок у 22 роки
0
Що обов'язково треба зняти на телефон перед від'їздом: лайфхак від бортпровідниці
0
Рятівник для печінки: яка олія зупиняє жировий гепатоз та виводить токсини
0
Що з’їсти перед сном для серця: чому волоські горіхи назвали одним із найкращих варіантів
0
Чому після сварки секс може бути яскравішим: психологи пояснили причину

Після сильного емоційного напруження сексуальне бажання ...

10 помилок, яких ви припускаєтесь в інтимній гігієні

Інтимна гігієна — це часто історія про крайнощі: ми або ...

Секс за розкладом: чому ця не надто романтична ідея може працювати

На перший погляд планувати інтимну близькість у календарі ...