U-News » Здоров'я » Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
Всі новини

Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму

Дієтолог Маргарита Корольова повідомила, що вживання «деяких овочів» на регулярній основі допомагає досягти бездоганної роботи організму.

Відомий дієтолог Маргарита Корольова розповіла, що детоксикації або очищення організм починає потребувати, коли людина зловживає алкоголем, їсть багато обробленої, низькоякісної їжі або фастфуду. У цьому випадку відбувається накопичення потенційно небезпечних речовин, що виділяються під час переробки тілом спиртних напоїв та хворих продуктів.

«Запобігти негативному впливу цих факторів на здоров’я допомагає система природної детоксикації організму», – сказала Маргарита Корольова.

Для більш інтенсивного очищення лікар порадила регулярно вживати хрестоцвіті овочі – у вигляді броколі, цвітної капусти, білокачанної капусти, шпинату та інших. Окремо дієтолог виділила користь для детоксикації організму від поїдання крес-салату.

У ньому є багато сірки, що входить до складу ферменту печінки глутатіону. Саме від стану та роботи печінки визначальною мірою залежить здатність організму очищатися від шкідливих компонентів, резюмувала експерт.

"Коли нам потрібна бездоганна робота системи детоксикації організму, наприклад, якщо людина зловживає не найкориснішими напоями, треба віддавати перевагу хрестоцвітим овочам, в яких міститься більше сірки. Цілком допоможе крес-салат, наприклад" 

Увійшли до списку кращих продуктів для природної детоксикації організму також цибуля та часник.

За словами Корольової, ці овочі є природними антибіотиками, здатними боротися із запальними процесами у шлунково-кишковому тракті.

"Часник і цибуля, крім маси інших корисних речовин, містять природні антибіотики. Вони забезпечують профілактику запальних процесів шлунково-кишкового тракту. Особливо це важливо влітку, коли погано промиті овочі або не найякісніша їжа на кшталт шашлику, купленого біля дороги, можуть порушити мікрофлору кишківника і викликати запальний процес", - підсумувала Корольова.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
30 670
Медики назвали найкориснішу для здоров’я рибу
22 499
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
21 500
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
20 739
У Мережі висміяли наречену з пишними формами через рвану сукню
16 385
Лікар назвав ягоду, яка провокує проблеми зі здоров’ям у людей після 60 років
12 458
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
12 285
Вийшло не страшно, а смішно: у мережі з'являються меми про російський "Орешник"
11 263
Знайти 3 відмінності між картинками зможе лише найуважніший: складна загадка для розумників
11 138
Онук вирішив прибрати старий занедбаний гараж бабусі й знайшов там справжній скарб: що там було
10 997
Бабуся у масивних окулярах, яка не пам'ятає свій вік, несподівано стала зіркою мережі
10 922
Російському диктатору Путіну під час розповіді про “Орешник” руки “приклеїли” до столу
9 850
Що стало з Оксаною Пекун - співачкою, яка заявляла, що "не цікава пресі"
8 497
У січні Трамп планує розпочати переговори за участю європейських країн щодо завершення війни в Україні
0
У Британії українських військових навчають знешкоджувати боєприпаси
0
Удар по Дніпру: СБУ опублікувала кадри уламків балістичної ракети "Кедр"
0
Я в шоці! Не лізьте сюди ніколи! — останнє відео з телефона російського командира на Курщині
0
Дрони-камікадзе бійців 24 ОМБр знищили купу техніки окупантів у Часовому Ярі
0
"Зате є бронь": у ТікТоці завірусилося відео з Добкіним-дияконом
0
Гороскоп Таро на тиждень з 25 листопада по 1 грудня
0
9 речей, через які переймаються чоловіки, коли знаходяться у відносинах з другою половинкою
0
10 ознак, які вкажуть на токсичність вашої подруги
0
Три знаки Зодіаку, яким потрібно бути обережнішими до кінця листопада 2024 року
0
Чоловічий чи жіночий? Куди батькові вести дочку, якщо вона хоче в туалет
0
Як швидко привести до тями пуховик без прання
0
Названо протипоказання до вживання малини
0
Лікар розповів про спосіб пити воду, який може стати загрозою для життя

Вживання надто великого обсягу води за короткий проміжок ...

Експерти назвали прості способи боротьби з передчасною еякуляцією

Італійські експерти розповіли, які прості способи можуть ...

Чи варто брати дітей на похорон рідних: що кажуть психологи

Рішення рідних, чи вести дитину на похорон, залежить від ...