U-News » Здоров'я » Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
Всі новини

Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму

Дієтолог Маргарита Корольова повідомила, що вживання «деяких овочів» на регулярній основі допомагає досягти бездоганної роботи організму.

Відомий дієтолог Маргарита Корольова розповіла, що детоксикації або очищення організм починає потребувати, коли людина зловживає алкоголем, їсть багато обробленої, низькоякісної їжі або фастфуду. У цьому випадку відбувається накопичення потенційно небезпечних речовин, що виділяються під час переробки тілом спиртних напоїв та хворих продуктів.

«Запобігти негативному впливу цих факторів на здоров’я допомагає система природної детоксикації організму», – сказала Маргарита Корольова.

Для більш інтенсивного очищення лікар порадила регулярно вживати хрестоцвіті овочі – у вигляді броколі, цвітної капусти, білокачанної капусти, шпинату та інших. Окремо дієтолог виділила користь для детоксикації організму від поїдання крес-салату.

У ньому є багато сірки, що входить до складу ферменту печінки глутатіону. Саме від стану та роботи печінки визначальною мірою залежить здатність організму очищатися від шкідливих компонентів, резюмувала експерт.

"Коли нам потрібна бездоганна робота системи детоксикації організму, наприклад, якщо людина зловживає не найкориснішими напоями, треба віддавати перевагу хрестоцвітим овочам, в яких міститься більше сірки. Цілком допоможе крес-салат, наприклад" 

Увійшли до списку кращих продуктів для природної детоксикації організму також цибуля та часник.

За словами Корольової, ці овочі є природними антибіотиками, здатними боротися із запальними процесами у шлунково-кишковому тракті.

"Часник і цибуля, крім маси інших корисних речовин, містять природні антибіотики. Вони забезпечують профілактику запальних процесів шлунково-кишкового тракту. Особливо це важливо влітку, коли погано промиті овочі або не найякісніша їжа на кшталт шашлику, купленого біля дороги, можуть порушити мікрофлору кишківника і викликати запальний процес", - підсумувала Корольова.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Названо 7 основних помилок при вимірі тиску вдома
30 487
Знайшов 9 дружин і склав "секс-графік". Чоловік відмовився від моногамії, але нарвався на неочікувані проблеми
22 264
Хлопець, який за 15 тисяч доларів перетворився на собаку, зустрів друга іншої породи
18 652
На Кашпіровського під час виступу в Росії напав Z-патріот і спитав, чий Крим
14 396
Знайдено рослину, яка може значно знизити рівень цукру в крові після їжі
14 340
Кардіологом названо один із найпростіших способів покращити здоров’я серця
13 849
Медики назвали 5 ознак на руках, які говорять про проблеми із серцем
11 846
Авіакомпанія продовжує помилково приймати 101-річну жінку за дитину
11 557
Ледь не впала під стіл: російська телеведуча жорстко зганьбилася
11 414
Що буде після відмови від алкоголю: названо п’ять головних наслідків
11 365
Чоловік отримав "найкрутішу в світі роботу": чим він займатиметься
10 740
Татуювання з витонченими віями виявилося схожим на коров'яче вим'я
9 071
Чупакабра повернулась: на Рівненщині впіймали невідому істоту
8 412
6 найпоширеніших токсичних звичок, які блокують шлях до щастя
0
Модель Playboy розлютила пасажирів літака "смердючим обідом"
0
Прощайтеся з турбіною в авто: які ознаки вказують, що вона вже "здихає"
0
У мережі з'явилося рідкісне фото непублічного сина Майкла Джексона
0
Зірка українських серіалів залишився без квартири через російську ракету
0
Оля Полякова розповіла, чому переїхала від чоловіка в окрему квартиру
0
Якою спецією підгодувати кімнатні рослини, щоб гарно росли і не боялися шкідників
0
Як правильно зберігати буряки у квартирі: урожай пролежить усю зиму
0
Google побудує малі ядерні реактори для живлення штучного інтелекту
0
Леся Нікітюк у відвертому бікіні показала, як парилась у лазні
0
Які штрафи можуть отримати водії за порушення швидкісного режиму
0
Названі вже науково доведені корисні властивості вина
0
Названі ягоди, які здатні захистити від раку та діабету
0
Як алкоголь змінює сприйняття жінок чоловіками

Більшість чоловіків, які коли-небудь вживали алкоголь, ...

Приберіть цей шкідливий сніданок зі свого раціону, і ваш стан значно покращиться

Сніданок кожної людини повинен бути смачний та головне ...

Як приготувати буряк без варіння за 5 хвилин

Щоб приготувати буряк без варіння, вам знадобиться ...