Також він позитивно впливає на показники витривалості.
Вчені з університету Вірджинії (США) розповіли, який вітамін позитивно впливає на здоров'я серця та судин та їх здатність витримувати тривалі навантаження.
Виявилося, що найкорисніший вітамін для серця – це вітамін D.
Мало того, що він зміцнює зуби та кістки, так він ще й знижує ймовірність смерті від інфаркту та суттєво уповільнює розвиток розсіяного склерозу.
“Усім людям варто підтримувати рівень вітаміну D, використовуючи харчові добавки або просто частіше виходячи на сонце”, – заявила кардіолог Амр Мараван.
Водночас вчені попереджають, що не варто зловживати вітаміном D.
Все має бути в міру, інакше надлишок речовини може призвести до серйозних порушень.