Панічні атаки стали дуже поширеною патологією, від якої страждають не лише дорослі, а й діти.
Вчені проводять дослідження щодо причин появи панічних атак, одними з найчастіших причин є хронічні інтоксикації, а також дефіцити в організмі, пише Гламур.
Щодо дефіцитів, то це може бути нестача вітаміну Д3 в організмі, тому лікарі радять усім приймати вітамін Д3 на регулярній основі.
Також дуже важливо контролювати рівень вітамінів групи В, оскільки ці вітаміни безпосередньо впливають нашу нервову систему. Симптомами дефіциту є оніміння пальців та порушення сну.
Варто стежити за рівнем заліза в організмі, адже його недолік може призвести до тканинної гіпоксії.
Залізодефіцитна анемія – одна з причин панічних атак, збоїв сну, нічних жахів.