Напівфабрикати - не найкращий вибір для здоров'я.
Найшкідливішими напівфабрикатами можна вважати заморожені млинці, піцу та пельмені.
Заморожена продукція відрізняється вмістом високих доз небажаних та шкідливих інгредієнтів, таких як трансжири, дешеві олії, цукор, штучні смакові добавки, сіль. При регулярному вживанні таких продуктів зростають ризики переїдання, підвищеного рівня глюкози в крові, пошкодження судин, появи зайвої ваги, гіпертонії, надлишку холестерину.
Напівфабрикати збільшує калорійність раціону, а за рахунок трансжирів майже на третину підвищується ризик розвитку ішемічної хвороби серця.
Рекомендовано не включати напівфабрикати зовсім, або вживати їх виключно рідко, спостерігаючи за кількістю.