U-News » Здоров'я » Лікарі розповіли, як відновити імунітет за дві хвилини
Всі новини

Лікарі розповіли, як відновити імунітет за дві хвилини

Людина може відновити свій імунітет лише за дві хвилини, з’ясували вчені. Все що для цього потрібно – приймати вранці холодний душ.

Бадьорить холодний душ з ранку дуже корисний для імунної системи людини. Він надає енергії, сприяє концентрації уваги, тонізує м’язи та покращує апетит.

Як показало дослідження за участю добровольців, які приймали холодний душ вранці, такі люди приходили на роботу вчасно та в гарному настрої. Для того щоб побачити результат, душ необхідно приймати щодня протягом місяця. Також фахівці зазначили, що холодна вода не лише зміцнює імунітет, а й покращує самопочуття людини.

У тих, хто купається під холодною водою по дві хвилини, покращується кровообіг та обмін речовин. Крім того, під час такої процедури активується безліч клітин, через що температура тіла може підвищитись навіть більше, ніж від гарячої води. Занадто тривалі водні процедури під холодним душем шкідливі, оскільки тіло може переохолодитись, зазначили медики. А ось двохвилинне купання в холодній воді навпаки сприяє зміцненню здоров’я.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
32 706
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
31 074
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
30 013
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
26 777
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 624
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 325
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
21 819
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 324
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 480
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
14 828
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 439
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 433
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
10 898
Що треба додавати в ґрунт, щоб буряки виросли солодкими й не гірчили
0
54-річна Наомі Кемпбелл оголила груди в фотосесії для глянцю
0
Зірки готують випробування: 5 знаків Зодіаку, які отримають цінний урок найближчими днями
0
Кім Кардаш’ян показала, який вигляд мала на початку дев’яностих
0
Як збільшити термін служби батарейки: чи дійсно допомагає постукування та нагрівання
0
Пасажири врятувалися на крилі: літак загорівся в аеропорту Денвера
0
Яка Ада Роговцева у реальному житті: молода колега відверто висловилася про акторку
0
Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
0
П’ять змін, що стануться в організмі, якщо регулярно їсти яйця
0
Маша Єфросиніна "засвітила" ніжки в сукні за 30 тисяч та ефектних чоботах
0
Вчені зафіксували народження однієї з найбільш невловимих акул у світі: унікальне відео
0
Що треба зробити, щоб розсада почала активно формувати кореневу систему
0
Навіщо досвідчені господині кладуть сіль у пральну машину
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...