U-News » Здоров'я » Лікарі розповіли, як відновити імунітет за дві хвилини
Всі новини

Лікарі розповіли, як відновити імунітет за дві хвилини

Людина може відновити свій імунітет лише за дві хвилини, з’ясували вчені. Все що для цього потрібно – приймати вранці холодний душ.

Бадьорить холодний душ з ранку дуже корисний для імунної системи людини. Він надає енергії, сприяє концентрації уваги, тонізує м’язи та покращує апетит.

Як показало дослідження за участю добровольців, які приймали холодний душ вранці, такі люди приходили на роботу вчасно та в гарному настрої. Для того щоб побачити результат, душ необхідно приймати щодня протягом місяця. Також фахівці зазначили, що холодна вода не лише зміцнює імунітет, а й покращує самопочуття людини.

У тих, хто купається під холодною водою по дві хвилини, покращується кровообіг та обмін речовин. Крім того, під час такої процедури активується безліч клітин, через що температура тіла може підвищитись навіть більше, ніж від гарячої води. Занадто тривалі водні процедури під холодним душем шкідливі, оскільки тіло може переохолодитись, зазначили медики. А ось двохвилинне купання в холодній воді навпаки сприяє зміцненню здоров’я.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
32 726
Стало ще смішніше: у російській держдумі пояснили появу віслюків на фронті
31 375
Стюардеси заклеїли рот 69-річній п'яній пасажирці: що вона утнула
31 086
Мережу підкорило відео запальних танців, де вчителька "відривається" разом із учнями
26 803
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
26 632
У відомої співачки репнула сукня на модному показі: вийшло аж занадто пікантно
23 334
Високий холестерин: чотири базові продукти, які допоможуть знизити рівень
21 824
Вібратор став причиною переполоху в міжнародному аеропорту в Празі
17 328
Пара заради сміху зробила ДНК-тест своїм псам, а тепер не знає, що й думати
15 483
Ведучу Марічку Падалко затримали в аеропорту через секс-іграшку
14 858
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
14 444
Симптоми, які вказують на дефіцит тестостерону у чоловіків
14 442
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
10 903
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
0
Перемогти лінь цілком реально, якщо розібратися в причинах її появи
0
Що треба додавати в ґрунт, щоб буряки виросли солодкими й не гірчили
0
54-річна Наомі Кемпбелл оголила груди в фотосесії для глянцю
0
Зірки готують випробування: 5 знаків Зодіаку, які отримають цінний урок найближчими днями
0
Кім Кардаш’ян показала, який вигляд мала на початку дев’яностих
0
Як збільшити термін служби батарейки: чи дійсно допомагає постукування та нагрівання
0
Пасажири врятувалися на крилі: літак загорівся в аеропорту Денвера
0
Яка Ада Роговцева у реальному житті: молода колега відверто висловилася про акторку
0
Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
0
П’ять змін, що стануться в організмі, якщо регулярно їсти яйця
0
Маша Єфросиніна "засвітила" ніжки в сукні за 30 тисяч та ефектних чоботах
0
Вчені зафіксували народження однієї з найбільш невловимих акул у світі: унікальне відео
0
В який момент покласти м’ясо в воду, щоб бульйон був наваристий

Зварити правильний бульйон — це мистецтво. Опанувати його ...

До чого сниться секс: тлумачення снів за всіма сонниками світу

Секс уві сні – одна з найпоширеніших і водночас ...

Як почистити часник за секунди: секретний трюк з мікрохвильовкою

Часник є незамінним компонентом багатьох страв, роблячи їх ...