Всього одна коротка і легка вправа може значно полегшити життя людям, які страждають на високий кров’яний тиск.
Робити цю вправу можна не лише під час нападу, а й як захід профілактики.
Причому більше однієї вправи на день не потрібно.
Його секрет розкрив японський лікар-фармацевт Масатосі Като, на рахунку якого чимало ефективних розробок у галузі медицини.
Схема вправи є абсолютно простою і не вимагає ні спеціальної підготовки, ні якогось обладнання.
Необхідно скласти долоні перед грудьми та з силою їх стиснути.
Через десять секунд розслабляємо руки.
Потім повторюємо так кілька разів, – каже фахівець.
За його твердженням, людина може відчути полегшення вже за короткий час.
Крім цього, нападів можна і не чекати, роблячи цю вправу щодня як захід профілактики.