Зайва вага, різні хвороби та швидке старіння почасти на совісті цього продукту.
Як розповів англійський вчений Девід Ганн, цей продукт є одночасно і одним із найшкідливіших і одним із найнеобхідніших організму людини. Йдеться, звичайно ж, йде про цукор, пишуть UaNovosti.
Проте, за словами медика, багато людей найчастіше щодо цукру кидаються із крайнощів у крайність.
Або вживають його у великій кількості, що призводить до різних важких хвороб та передчасного старіння організму, або, намагаючись схуднути, зовсім виключають його зі свого раціону.
Проте фахівець рекомендував у випадку з цукром зовсім від нього не відмовлятися, бо й без нього людині не обійтися.
По-перше, організму, за винятком діабетиків, невеликі обсяги цукру потрібні. По-друге, хоча б мінімальна доза цукру міститься у більшості продуктів. І від цього нікуди не подітися.
Тому, якщо, наприклад, у сьогоднішнє меню потрапили продукти з пристойним відсотком цукру, то чай після їди вже можна випити без нього.
Загалом шукати якусь «золоту середину», щоб вживання цукру не перетворилося на зловживання.