Популярні при лікуванні перших симптомів стресу валеріанка та корвалол можуть завдати шкоди, а не користі.
Неправильне вживання валеріанових крапель, попереджає лікар, може призвести до панічних атак та постійного безсоння. Якщо застосовувати препарат без призначення лікаря і в неконтрольованих дозах, це також порушить моторику кишечника, що призведе до проблем ШКТ, запоров.
А такий популярний препарат як корвалол може викликати звикання та залежність, і припинити його прийом самостійно людині не вдасться через синдром відміни. За словами фахівця, «синдром скасування проявляється тривогою, тремтінням, наростаючою слабкістю по всьому тілу, запамороченням, нудотою, блюванням, порушенням сну, запамороченням, розвитком непритомних станів, у тяжких — можливі судоми, делірій».
Навіть трав’яний чай потрібно вживати після консультації з лікарем, адже будь-яка лікарська рослина має свої побічні дії. Багато трав містять токсичні речовини або алергени, так що людям, які страждають на поліноз, вони можуть принести тільки шкоду.
А гіпертонікам протипоказані трав’яні збори, що містять елеутерокок, женьшень, півонія, маралій корінь, оскільки вони піднімають артеріальний тиск. Вагітним жінкам не рекомендується приймати материнку і чебрець, що впливають на тонус матки, а також мати-й-мачуху. До речі, ці трави протипоказані і малечі до року: вони впливають на розвиток нервової системи.
Капнінська назвала чай, який все ж таки можна вживати всім і щодня. Це нешкідливий, але корисний настій з листя ожини та малини, а також з ягід шипшини, багатий на вітамін С.