Пн, 03 березня 2025
U-News » Здоров'я » Як приготувати та правильно пити сік з картоплі для здоров’я
Всі новини

Як приготувати та правильно пити сік з картоплі для здоров’я

Вражаючі переваги незвичайного овочевого соку приємно здивують шанувальників здорового харчування.

Так, у картопляного соку смак на любителя. Але це гідний інгредієнт для змішування, який наситить поживними речовинами овочеві напої. При готуванні не треба чистити бульби, у них більшість вітамінів С і В, калію, кальцію, заліза, фосфору, міді, сірки, а також фітонутрієнтів та органічних сполук.

Користь картопляного соку:

Для здоров’я шкіри. Сік із картоплі допомагає від сухості шкіри, зморшок, пігментних плям. Він добре зсередини зволожує шкіру, допомагає від псоріазу, екземи, прищів, захищає шкіру від інфекцій.

Для краси волосся. Картопляний сік допомагає від лупи, запалень. Наносячи цей сік на волосся від коріння до кінчиків, ви покращуєте блиск і силу локонів. Після нанесення волосся дайте йому постояти 10-20 хвилин, як змити.

Захищає від раку. У традиційній європейській медицині картопляний сік використовується для лікування шлунково-кишкових захворювань, у тому числі раку товстої кишки та шлунка. В овочі багато речовин, що мають антиоксидантну, протизапальну та протиракову активність, які використовуються для зменшення розміру пухлин.

Як приготувати картопляний сік

Це напій вимагає трохи більше зусиль, ніж інші соки, але він того вартий. Отже, картопля не треба чистити, а просто добре вимити та видалити очі.

На 4 порції потрібно:

  • 2 великі картоплини.
  • 2 склянки води.
  • інші овочі (селера, шпинат, капуста) за бажанням.

Спосіб приготування:

  1. Наріжте картоплю на дрібні шматочки зі шкіркою;
  2. Додайте його та воду в кухонний комбайн та готуйте 2–3 хвилини;
  3. Процідіть масу через сито чи марлю, щоб одержати сік;
  4. Поставте в холодильник на 2-3 години, перемішайте і можете пити.
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Хлопець прийшов на весілля та випадково зустрів свого «двійника» 
57 880
Фото Зеленського з іноземними дипломатами стало мемом: найкращі жарти
23 893
Американка натиснула не ту кнопку і виграла мільйон доларів
23 530
Чоловік найняв приватного детектива, щоб викрити кохану на зраді, але вона обдурила його теж
23 026
Мама доручила чоловіку одягнути дитину: з того дня вона не може перестати сміятися
19 108
Чому краще зняти магніти з холодильника: народні прикмети та логічні пояснення
17 533
Жінка почула шум у будинку й несподівано "застукала" своїх 55-річних батьків
16 265
Ледве тримався на ногах: п'яний священник влаштував "незабутню" весільну церемонію
14 128
Які квіти не можна тримати вдома: 5 небезпечних рослин
13 660
Чоловік побудував невелике село для 16 дружин і 104 дітей
13 545
Жінка купила на розпродажі втрачену валізу й подумати не могла, що на неї чекає
13 473
"Вона нєрвна крикуха": Полякова знову висловилася про Кароль, а Тіна не змовчала у відповідь
11 380
Експерти вказали на п’ять найбільш непотрібних ліків в домашній аптечці
9 735
Фахівці вказали на ризики для здоров’я від надмірного вживання заморожених продуктів
0
Коли садити картоплю: найбільш сприятливі дні у березні, квітні та травні
0
Яку чергу обрати під час походу до магазину, щоб не зависнути біля каси
0
Турист виявив загадкові літери на своєму квитку: це стало причиною запізнення на рейс
0
Фон дер Ляєн представить план з переозброєння Європи
0
У сукні з мереживом і шубі: дівчина Леонардо Ді Капріо відвідала вечірку в стильному вбранні
0
Вчені повідомили, хто з чоловіків має більший ризик облисіти з віком
0
Названо 5 шкідливих видів сніданку, що здатні позбавити енергії на весь день
0
Потап відповів, чому виступає сам, а не з Настею Каменських
0
Чотири незвичайних способи застосування в побуті фольги від шоколадки
0
5 кращих продуктів для профілактики захворювань серця і судин
0
Середня пенсія в Україні: скільки становить і як вона розраховується
0
Спеція, яка спалює калорії: чудове доповнення до ранкової кави
0
Лікарі вказали на 16 проблем зі здоров’ям, які найбільше стосуються жінок

Зарубіжні медики представили увазі 16 проблем зі здоров’ям, ...

Зварка оптичних волокон: технологія, переваги та особливості

  Оптоволокно – це основа сучасних телекомунікаційних ...

Навіщо перед приготуванням дряпати картоплю виделкою

Королевою святкового та повсякденного меню більшості ...