Для того щоб зберегти своє здоров’я незалежно від віку, крім відмови від шкідливих звичок, слід скорегувати харчування.
За її словами, необхідно знижувати вживання продуктів з високим вмістом жирів. Медикиня порадила замінити жирне м’ясо їжею з низьким вмістом холестерину, наприклад, індичкою, кроликом, куркою або рибою.
По-друге, зазначила лікарка, важливо відмовитися від продуктів з високим вмістом цукру і солі. За словами лікаря, в готових продуктах нерідко присутні “прихований цукор” і “прихована сіль”.
Дослідження показали, що ризик інфаркту міокарда знижується пропорційно зниженню споживання солі, – зазначила кардіолог.
Підводячи підсумок, фахівчиня зазначила, що загрозу для здоров’я переважно становлять солодкі напої, напівфабрикати і жирне м’ясо.