U-News » Здоров'я » Звичка пересолювати їжу виявилася ключовою причиною серцевих захворювань
Всі новини

Звичка пересолювати їжу виявилася ключовою причиною серцевих захворювань

Додати як бажане джерело в Google

Лише кожен п’ятий дотримується принципів здорового способу життя.

Про це свідчать результати масштабного епідеміологічного дослідження, яке оцінює поширення ризиків серцево-судинних захворювань у популяції ЕССЕ-РФ-2, що провели в країні вже вдруге. При цьому найбільшим гріхом співвітчизників з погляду удару по здоров’ю стала пристрасть до солоного — у надмірному споживанні «білої смерті» зізнався кожен другий учасник дослідження.

Виявилося, що надлишок кухонної солі в раціоні — найпоширеніша, при тому, що й найлегше коригована причина ризику розвитку хвороб серця та судин. На друге місце вийшов дефіцит овочів та фруктів у харчуванні (він помічений у 37,5% співвітчизників), а на третьому куріння (у ньому зізналися 22,7% респондентів). П’ятірку причин-лідерів замикають гіподинамія та зловживання спиртним (дивно, але на них страждають лише 4,9% опитаних).

Лікарі зазначають, що особливо багато солі у напівфабрикатах. Наприклад, у двох склянках томатного соку чи пачці чіпсів «білої смерті» міститься більше за денну норму. Здавалося б, ну подумаєш, більше норми! Як це може зашкодити? Майте на увазі: у людини, яка переїдає сіль, порушується робота нирок, наростає тахікардія, перестає знижуватися артеріальний тиск ночами, а судини стають жорсткими. Усі ці чинники помітно підвищують ризики розвитку серцевих катастроф.

Додати як бажане джерело в Google

Читають Коментують
Вчені назвали сім продуктів, які вбивають статевий потяг
50 441
Казус у відпустці: туристка залишилася без спідньої білизни під час поїздки
33 447
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
32 488
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
31 908
Найкорисніші продукти для людей старше 50 років від тиску, холестерину і раку
24 062
Доказ подорожей у часі: дивна деталь на фото часів Другої світової спантеличила Мережу
23 934
«Він пахнув гниллю і землею»: канадці заскочили снігову людину під час нічного нальоту на смітники
20 942
5 фруктових соків, які змушують нирки працювати та знижують тиск
20 096
Хотів вийти: пасажир відчинив двері літака, бо посварився з дівчиною
18 232
Медики розповіли, як кулаками можна нормалізувати артеріальний тиск
15 230
Інсульт: найнебезпечніший продукт, який значно підвищує ризик
13 024
Названо 3 кращі продукти для швидкого позбавлення організму від токсинів
12 810
Кардіологи назвали симптоми тихого інфаркту
12 100
Названо найдобріші знаки зодіаку: вони нікому не заподіють зла
1
Нова заява Мерца: що німецький канцлер сказав про Україну
0
Секрет королеви подіуму: Жизель Бундхен показала ідеальні ноги у сукні з максимально високим розрізом
0
"Вийшов з ладу": Тарас Тополя після розлучення відмовився від серйозних стосунків і назвав причину
0
Потап терміново звернувся до фанатів: шахраї від його імені просять гроші
0
Зупиніться, поки не пізно: лікарка назвала трендові дієти, які руйнують жіночий організм ізсередини
0
Забудьте про довге прибирання: правило однієї хвилини запобігає безладу в домі
0
Тріскаються плоди і жовтіє листя: ця помилка повільно руйнує врожай помідорів
0
Шість знаків Зодіаку здійснять усі свої найзаповітніші мрії до кінця червня
0
Жодних делікатесів: що додавала у свою ранкову тарілку королева Британії Єлизавета II
0
Сусіди скаржаться на гавкіт собаки: коли власник може отримати штраф
0
Камалія знову в лікарні: співачка повідомила про погіршення стану
0
Що посадити біля троянд: рослини, які захищають від шкідників і бур’янів
0
Смачна і свіжа полуниця: найкраще закручування на зиму, яке варто зробити вже сьогодні

Якщо ви любите ласувати полуницею не лише в сезон, таке ...

Закохатися, перебуваючи у шлюбі: чому це стається навіть у щасливих стосунках

Багатьом здається, що справжнє кохання автоматично захищає ...

Чому інтим у басейні може бути небезпечним: пояснення експертів

Інтим у воді може здаватися привабливою ідеєю, однак ...