U-News » Здоров'я » Звичка пересолювати їжу виявилася ключовою причиною серцевих захворювань
Всі новини

Звичка пересолювати їжу виявилася ключовою причиною серцевих захворювань

Лише кожен п’ятий дотримується принципів здорового способу життя.

Про це свідчать результати масштабного епідеміологічного дослідження, яке оцінює поширення ризиків серцево-судинних захворювань у популяції ЕССЕ-РФ-2, що провели в країні вже вдруге. При цьому найбільшим гріхом співвітчизників з погляду удару по здоров’ю стала пристрасть до солоного — у надмірному споживанні «білої смерті» зізнався кожен другий учасник дослідження.

Виявилося, що надлишок кухонної солі в раціоні — найпоширеніша, при тому, що й найлегше коригована причина ризику розвитку хвороб серця та судин. На друге місце вийшов дефіцит овочів та фруктів у харчуванні (він помічений у 37,5% співвітчизників), а на третьому куріння (у ньому зізналися 22,7% респондентів). П’ятірку причин-лідерів замикають гіподинамія та зловживання спиртним (дивно, але на них страждають лише 4,9% опитаних).

Лікарі зазначають, що особливо багато солі у напівфабрикатах. Наприклад, у двох склянках томатного соку чи пачці чіпсів «білої смерті» міститься більше за денну норму. Здавалося б, ну подумаєш, більше норми! Як це може зашкодити? Майте на увазі: у людини, яка переїдає сіль, порушується робота нирок, наростає тахікардія, перестає знижуватися артеріальний тиск ночами, а судини стають жорсткими. Усі ці чинники помітно підвищують ризики розвитку серцевих катастроф.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Підвищений цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на "перші дзвіночки" діабету
73 504
Хлопець прийшов на весілля та випадково зустрів свого «двійника» 
54 060
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
33 790
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
25 431
Американка натиснула не ту кнопку і виграла мільйон доларів
22 350
Мати показала миле відео зі своїм сином: глядачі побачили у дзеркалі дещо інше
20 511
Похорон Папи Римського: як папа Франциск збирається порушити вікову традицію
19 672
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
13 156
15 продуктів, які підвищують потенцію у чоловіків
11 407
6 фактів, що підтверджують позитивний ефект алкоголю
10 016
Жінка показала кота з "найбільшими" у світі щоками: який вигляд він має
9 717
Відмова від картоплі і хліба призводить до небезпечних хвороб серця
9 604
Намагаючись вимкнути будильник, чоловік випадково розіслав свої інтимні фото друзям
9 338
Часникові голівки виростуть великі, якщо дотримуватись таких правил
0
8 згубних звичок під час закупів продуктів, через які ви витрачаєте більше грошей
0
Втікали з України разом: де зараз коханка Януковича Полежай, з якою президент жив у Межигір'ї
0
Американський медик вказав на 3 способи зберегти здоров’я і прожити довго
0
Очищення води може робити її токсичною для організму
0
Вивалювали будь-які кошти: Олег Скрипка відповів, де його гурт отримав найбільший гонорар
0
Вся сила в декольте: акторка Джессіка Вільямс у золотій сукні з паєтками постала на премії
0
Треба негайно прибрати ці предмети з кухні: вони є гніздовищем плісняви і неприємного запаху
0
Гайді Клум показала фото у прозорій білизні, яке зробив її чоловік
0
ЗС РФ використовують солдатів-відмовників від штурмів як приманки для дронів
0
П’ять побічних ефектів від прийому аспірину, які можуть загрожувати життю
0
40-річний мільйонер назвав 5 звичок, які допомогли йому розбагатіти
0
Як на підвіконні виростити комплексне добриво для всіх кімнатних рослин
0
Чим можна замінити картоплю в супі, щоб було смачно: 5 найкращих ідей

Картопля є одним із найважливіших компонентів для ...

Лікарі швидкої допомоги назвали найпоширеніші травми під час сексу

Медики розповіли про травми та про позу, яка спричиняє ...

Сексуальні фантазії: чи є це нормою та чому не всі їх мають

Сексуальні фантазії — природна частина людської психіки, ...