U-News » Здоров'я » Звичка пересолювати їжу виявилася ключовою причиною серцевих захворювань
Всі новини

Звичка пересолювати їжу виявилася ключовою причиною серцевих захворювань

Лише кожен п’ятий дотримується принципів здорового способу життя.

Про це свідчать результати масштабного епідеміологічного дослідження, яке оцінює поширення ризиків серцево-судинних захворювань у популяції ЕССЕ-РФ-2, що провели в країні вже вдруге. При цьому найбільшим гріхом співвітчизників з погляду удару по здоров’ю стала пристрасть до солоного — у надмірному споживанні «білої смерті» зізнався кожен другий учасник дослідження.

Виявилося, що надлишок кухонної солі в раціоні — найпоширеніша, при тому, що й найлегше коригована причина ризику розвитку хвороб серця та судин. На друге місце вийшов дефіцит овочів та фруктів у харчуванні (він помічений у 37,5% співвітчизників), а на третьому куріння (у ньому зізналися 22,7% респондентів). П’ятірку причин-лідерів замикають гіподинамія та зловживання спиртним (дивно, але на них страждають лише 4,9% опитаних).

Лікарі зазначають, що особливо багато солі у напівфабрикатах. Наприклад, у двох склянках томатного соку чи пачці чіпсів «білої смерті» міститься більше за денну норму. Здавалося б, ну подумаєш, більше норми! Як це може зашкодити? Майте на увазі: у людини, яка переїдає сіль, порушується робота нирок, наростає тахікардія, перестає знижуватися артеріальний тиск ночами, а судини стають жорсткими. Усі ці чинники помітно підвищують ризики розвитку серцевих катастроф.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Ідеальна помста: жінку, яка зруйнувала чужу сім’ю, висміяли на великому банері
27 150
Жінку через зовнішність не впустили до літака: який вигляд вона має
26 358
Дівчина знайшла кумедний спосіб повідомити стать майбутньої дитини
25 168
Секс-скандал у РФ: депутата, який привів повію у думу, вимагають відправити на фронт
17 112
Лікар назвав три кричущі ознаки раку, які чоловіки часто ігнорують
16 226
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
15 987
Популярний продукт назвали причиною високого цукру в крові
12 249
Після чуток про звільнення: фото усміхненого Буданова в Харкові завірусилося в мережі
11 522
Чоловік показав бургер 1995 року, який непідвладний часу: як він виглядає
11 075
"Груди забула покласти" - Тіна Кароль насмішила мережу концертним образом
10 599
Лікар назвав чотири ознаки на шкірі, які свідчать, що ви вживаєте надто багато алкоголю
10 043
Квадробери заполонили Україну: хто ці люди в масках тварин і з хвостами
8 267
Волинянин знайшов гриб-гігант вагою понад 1 кг
7 903
"За замовчуванням" – це калька: експерт пояснив, як говорити українською правильно
0
Як часто потрібно мити автомобіль: експерт дав відповідь
0
Сталась прикра помилка: молоде подружжя поселили у конференц-залі готелю
0
Мел Гібсон вперше за тривалий час показався з 14-річною донькою від росіянки
0
Що означає перша буква імені: вплив на характер і долю
0
Чому не цвітуть фіалки: можливі причини
0
Віталій Козловський зворушив Мережу чуттєвим зверненням до семимісячного сина
0
Корисно для кишечника та фігури: вуглеводні продукти, які краще їсти холодними
0
З якими несправностями заборонено їздити на автомобілі
0
Замість бензину українцям продавали "бодягу": де заливали підроблене пальне
0
Розстріл росіянами 16 українських полонених: в США заявили, що не мають доказів
0
Вперше українські військовослужбовці поділилися інформацією про початок Курської операції
0
Новий генсек НАТО Рютте озвучив пріоритети своєї роботи: підтримка України серед них
0
Чому павуки обирають ваш дім? 5 способів, що допоможуть їх позбутися

Павуки в домі можуть стати справжньою проблемою, якщо їх ...

6 типів сексуальності. Як відрізнити демісексуала від сапіосексуала або пансексуала і що це означає

Сексолог і ведуча реаліті Екси на Новому каналі Наталія ...

Як зберігати яйця – тупим кінцем вгору чи вниз

Найчастіше люди кладуть яйця у відсік холодильника так, як ...