U-News » Здоров'я » Звичка пересолювати їжу виявилася ключовою причиною серцевих захворювань
Всі новини

Звичка пересолювати їжу виявилася ключовою причиною серцевих захворювань

Лише кожен п’ятий дотримується принципів здорового способу життя.

Про це свідчать результати масштабного епідеміологічного дослідження, яке оцінює поширення ризиків серцево-судинних захворювань у популяції ЕССЕ-РФ-2, що провели в країні вже вдруге. При цьому найбільшим гріхом співвітчизників з погляду удару по здоров’ю стала пристрасть до солоного — у надмірному споживанні «білої смерті» зізнався кожен другий учасник дослідження.

Виявилося, що надлишок кухонної солі в раціоні — найпоширеніша, при тому, що й найлегше коригована причина ризику розвитку хвороб серця та судин. На друге місце вийшов дефіцит овочів та фруктів у харчуванні (він помічений у 37,5% співвітчизників), а на третьому куріння (у ньому зізналися 22,7% респондентів). П’ятірку причин-лідерів замикають гіподинамія та зловживання спиртним (дивно, але на них страждають лише 4,9% опитаних).

Лікарі зазначають, що особливо багато солі у напівфабрикатах. Наприклад, у двох склянках томатного соку чи пачці чіпсів «білої смерті» міститься більше за денну норму. Здавалося б, ну подумаєш, більше норми! Як це може зашкодити? Майте на увазі: у людини, яка переїдає сіль, порушується робота нирок, наростає тахікардія, перестає знижуватися артеріальний тиск ночами, а судини стають жорсткими. Усі ці чинники помітно підвищують ризики розвитку серцевих катастроф.


Читають Коментують
Ваше життя в небезпеці: 7 симптомів тромбозу, які ігнорують навіть лікарі
36 807
Найкоротший шлюб в історії: пара розлучилася через три хвилини після одруження
19 347
Фото 1917 року з "мандрівником у часі": несподівана деталь спантеличила всіх
18 060
Названо легкий спосіб запобігти утворенню тромбів
15 964
Хотів як краще, а вийшов мем: галантний жест Макрона обернувся епічним провалом перед камерами
13 947
Кардіологи пояснили, яка тривалість сну найкраща для здоров'я серця
13 897
Що спалює жир на животі: кардіологиня зі США розповіла про два прості способи
13 670
Медики назвали продукти, які покращують роботу серця
12 944
Ви знищуєте печінку непомітно: 4 симптоми, які вказують на небезпечну жирову хворобу
12 625
Сміялися навіть пропагандисти: у РФ показали музейний «аналоговнєт», який має збивати наші дрони
11 939
Коли терпець увірвався: у Рівному натовп чоловіків проучив «героя паркування» дуже незвичним способом
10 039
Група крові людини впливає на її схильність до тромбів
9 915
Старість — ні, не чули! 96-річну блогерку мало не вигнали із пансіонату через гучні нічні тусовки
9 444
Секрет міцного імунітету: як звичайна пряність допомагає контролювати цукор і знімати спазми
0
Кішка дере диван не просто так: експерти назвали спосіб, як її зупинити
0
Помиляються майже всі: на якій руці правильно міряти тиск
0
Дзеркало біля ліжка може накликати кошмари: експертка пояснила, де його не варто ставити
0
Санта Дімопулос зробила нову заяву щодо свого розлучення з бізнесменом
0
Психологи назвали ознаку здорових стосунків, яку часто недооцінюють
0
"Воно все одно опускається": зірка "Дизель шоу" зізналася, що має потребу в пластичній операції
0
Его на максимумі: ці знаки зодіаку найважче визнають помилки
0
"Не хочу помирати дурнем": 87-річний дідусь подав документи до вишу і став сенсацією в Румунії
0
Астрологи пояснили, хто найкраще приховує свої почуття
0
"Постійно накриває". Падалко зізналася, як переживає мобілізацію сина
0
Безлад перестане накопичуватися: правило 5 хвилин змінить ваші звички
0
Рух Ормузькою протокою майже зупинився
0
Без скандалів та зрад: які 4 приховані ознаки вказують на те, що ваш шлюб насправді вже закінчився

Коли люди думають про розрив, у голові зазвичай виникають ...

Емоційне "рабство": чому жінки роками живуть з чоловіками, які їх не люблять

Від старшого покоління нерідко можна почути звичну фразу: ...

Цей дивний ритуал допоможе розпалити справжню "іскру" на побаченні

Емі Чан, експертка з питань знайомств із багаторічним ...