Здається, що на сотню тисячах кухонь – де-небудь в глибині шаф і шафок ‒ є більш-менш великі запаси ромашкового чаю.
Але як його потрібно пити, кому і як часто ‒ це питання не таке просте, як здається на перший погляд.
Чим корисний ромашковий чай
По-перше, кажуть експерти, такий чай допомагає боротися із запаленнями.
Річ у тім, що в ромашці містяться велика кількість речовин під назвою "альфа-бісаболол" і "матрицин", що володіють протизапальною дією і легко сприймаються тілом.
По-друге, такий чай помітно покращує сон. Ще одна перевага - якщо людина щовечора зможе випивати чашку ромашкового чаю, то в більшості випадків це допоможе йому набагато краще засипати.
Як свідчать свіжі дослідження - вся справа в кольорах ромашки (їх активний інгредієнт "апігенін" помітно заспокоює і працює як м'яке снодійне).
По-третє, чай з ромашки помітно покращує колір шкіри на обличчі. Антиоксиданти в ній зазвичай роблять шкіру набагато більш пружною, а також надають їй здоровий тон і сяйво. Крім того, чай з неї більшою мірою допомагає боротися з пігментними плямами.
По-четверте, такий чай в помітною мірою знижує занепокоєння. Всі речовини, які є в ромашці, швидко стимулюють дію певних амінокислот в мозку, що забезпечують психоемоційний баланс.
По-п'яте, чай з ромашки допомагає жінкам полегшити проблеми з травленням, а також з менструальним циклом. Ромашковий чай може бути корисний і при метеоризмі, діареї та інших проблемах з шлунково-кишковим трактом. Інгредієнти, які містяться в ромашці, в помітній мірі розслаблюють м'язи кишечника, а також роблять краще його перистальтику. Також такий чай чинить спазмолітичну дію під час менструальних спазмів.
Кому не можна пити чай з ромашки
Але, попри все вищесказане, варто пам'ятати, що чай з ромашки може бути пристойним допоміжним засобом, але ніяк не основними ліками. До того ж напої на ромашковій основі можна вживати аж ніяк не всім людям.
Наприклад, її не рекомендується пити жінкам під час вагітності. Тут проблема в тому, що така рослина стимулює роботу яєчників і це, своєю чергою, призводить до підвищення рівня гормону естрогену в крові. Своєю чергою, така ситуація може привести до серйозних проблем з плодом.
Далі - безліч наукових досліджень продемонстрували, що тривале вживання напоїв з ромашкою (чаю – в першу чергу) у великих кількостях може стати причиною алергічних реакцій, порушень в роботі кишківника, запаморочення, блювоти і проблем з м'язовим тонусом.