Набору зайвої ваги сприяють не лише малі фізичні навантаження та неправильне харчування, а й режим сну.
Як стверджують американські лікарі, недосипання підвищує шанси появи жирових тканин навколо внутрішніх органів, а у разі сну надміру суттєво зростає ймовірність виникнення вісцерального жиру, який, у свою чергу, вкрай небезпечний, оскільки пов’язаний із метаболічним синдромом – набором станів, що сприяють розвитку серцевих захворювань.